Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng nhịn ăn gián đoạn của chúng tôi đã được cài đặt hơn 1 triệu lần ! Hơn 6 triệu giờ nhịn ăn đã được hoàn thành với công cụ theo dõi nhịn ăn của chúng tôi!
Bạn muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng và bắt đầu ăn uống có tinh thần? Công cụ theo dõi quá trình nhịn ăn của chúng tôi luôn sẵn sàng trợ giúp, với các kế hoạch và chế độ ăn kiêng hàng ngày, các mẹo về sức khỏe và động lực giảm cân!
Tại sao nhịn ăn gián đoạn?
Giảm cân là lý do phổ biến nhất mà mọi người thử ăn kiêng. Nếu bạn ăn ít bữa hơn, cơ thể bạn sẽ nhận được ít calo hơn & mdash; đó là lý do tại sao nhịn ăn lại hiệu quả.
Nhịn ăn gián đoạn bao gồm việc xen kẽ từ thời gian ăn uống có kiểm soát đến tránh thức ăn. Bằng cách này, mức glycogen của bạn cạn kiệt và cơ thể bạn đi vào trạng thái ketosis & mdash; còn được gọi là cơ thể & rsquo; s & ldquo; đốt cháy chất béo & rdquo; chế độ.
Ngoài ra, nhịn ăn ngắt quãng:
- Giúp bạn giảm cân
- Kiểm soát lượng đường và insulin trong máu
- Kích thích sự trao đổi chất
- Giảm viêm & mdash; chế độ cai nghiện
Tôi có thể sử dụng ứng dụng nhịn ăn gián đoạn để giảm cân không?
Có! Ứng dụng cung cấp các kế hoạch nhịn ăn hàng ngày phù hợp cho nam giới và phụ nữ.
Chọn từ các kế hoạch phổ biến nhất & mdash; 14:10, 18: 6 hoặc 16: 8 & mdash; khi bạn bắt đầu nhịn ăn. & nbsp;
Người dùng nâng cao có thể thử lịch trình 21: 3 hoặc thậm chí là OMAD (một bữa một ngày).
Nếu bạn chọn chế độ ăn kiêng 16: 8, bạn sẽ có thể ăn trong khoảng thời gian 8 giờ và sau đó bạn sẽ & rsquo; sẽ tránh ăn trong 16 giờ còn lại.
Chỉ cần sử dụng bộ đếm thời gian nhịn ăn và luôn đủ nước. Bạn có thể dễ dàng tùy chỉnh lịch trình ăn uống của mình hoặc chọn từ bất kỳ kế hoạch ăn chay và chế độ ăn kiêng hàng ngày nào. Đạt được mục tiêu cân nặng hợp lý cho dù bạn theo chế độ ăn kiêng nào & mdash; từ keto đến low carb hoặc ăn uống trực quan!
Các tính năng của ứng dụng nhịn ăn:
- Các kế hoạch nhịn ăn khác nhau
- & nbsp; Theo dõi cân nặng và lượng nước của bạn
- & nbsp; Ăn uống & amp; theo dõi nhanh
- Dễ dàng sử dụng bộ đếm thời gian nhịn ăn & mdash; một lần nhấn để bắt đầu / kết thúc
- Bộ đếm bước và bài tập trong 7 phút
- Hướng dẫn nhịn ăn & amp; thông tin chi tiết về dinh dưỡng và sức khỏe
- Tạp chí để phản ánh cảm giác của việc nhịn ăn khiến bạn cảm thấy như thế nào
- Thông báo đẩy để cho bạn biết khi nào là thời gian để nhịn ăn hoặc ăn uống
FastEasy không chỉ là một công cụ theo dõi hoặc hẹn giờ nhịn ăn, nó còn là một huấn luyện viên nhịn ăn gián đoạn chuyên nghiệp để hướng dẫn bạn thực hiện chế độ ăn kiêng. Hơn nữa, ứng dụng giảm cân nhịn ăn của chúng tôi rất thân thiện với người mới bắt đầu!
Đừng ngần ngại gửi phản hồi hoặc đề xuất của bạn tới [email protected]
Để biết thêm thông tin:
Điều khoản Sử dụng: https://fasteasy.life/terms-of-use-app.html
Chính sách Bảo mật: https://fasteasy.life/privacy-policy-app .html
Bắt đầu hành trình giảm cân của bạn với ứng dụng nhịn ăn gián đoạn FastEasy!
