이 앱 정보
P> 간헐적 금식 앱이 1 백만 회 이상 설치되었습니다! 금식 추적기로 6 백만 개 이상의 금식 시간이 완료되었습니다!체중을 줄이고, 몸에 착용하고, 마음을 사로 잡고 싶습니까? 우리의 금식 추적기는 매일 금식 계획과 다이어트, 건강 팁 및 체중 감량 동기를 부여합니다!
왜 간헐적 인 금식?
체중 감량은 사람들이 기아 다이어트를 시도하는 가장 일반적인 이유입니다. 식사를 적게 섭취하면 몸이 칼로리가 적습니다. 그래서 금식은 그렇게 효과적입니다.
간헐적 금식은 통제 된 식사 기간에서 음식을 피하는 것까지 교대하는 것을 포함합니다. 이런 식으로 글리코겐 수치가 고갈되고 신체는 케토시스에 들어가며 신체의 "지방 연소"모드라고도합니다.
또한 간격 금식 :
- 체중 감량에 도움이됩니다
- 혈액 인슐린과 설탕 수치를 조절합니다
- 신진 대사를 자극합니다
- 염증 감소 - 해독 모드
체중 감량을 위해 간헐적 금식 앱을 사용할 수 있습니까?
예! 이 앱은 남성과 여성에게 적합한 매일 금식 계획을 제공합니다.
금식을 시작할 때 가장 인기있는 계획 (14:10, 18 : 6 또는 16 : 8) 중에서 선택하십시오.
고급 사용자는 21 : 3 또는 심지어 OMAD (하루에 한 식사) 일정을 시도 할 수 있습니다.
16 : 8 금식 다이어트를 선택하면 8 시간 동안 식사를 할 수 있고 나머지 16 시간 동안 식사를 피할 수 있습니다.
금식 타이머를 사용하고 수분을 유지하십시오. 식사 일정을 쉽게 사용자 정의하거나 매일 금식 계획 및 다이어트 중에서 선택할 수 있습니다. 케토에서 저탄수화물 또는 직관적 인 식사에 이르기까지 어떤식이를 따르더라도 건강한 체중 목표에 도달하십시오!
금식 앱의 기능 :
- 다른 금식 계획
- 체중과 물 섭취를 모니터링하십시오
- 식사 및 금식 추적기
- 사용하기 쉬운 공복 타이머 - 시작/종료하기 위해 한 탭
- 단계 카운터 및 7 분 운동
- 영양 및 건강에 대한 금식 가이드 및 통찰력
- 금식이 당신을 어떻게 느끼게 하는지를 반영하는 저널
- 알림을 푸시하여 금식하거나 먹을 시간이되면 알려줍니다.
Fasteasy는 금식 추적기 또는 타이머 일뿐 만 아니라 다이어트를 안내하는 전문 간헐적 금식 코치이기도합니다. 또한 체중 감량을위한 금식 앱은 초보자에게 친숙합니다!
주저하지 말고 피드백이나 제안을 [email protected]에 보내십시오.
자세한 내용은:
이용 약관 : https://fasteasy.life/terms-of-use-app.html
개인 정보 보호 정책 : https://fasteasy.life/privacy-policy-app.html
빠른 간헐적 금식 앱으로 체중 감량 여행을 시작하십시오!
