درباره این برنامه
آیا می خواهید عمیق بخوابید؟آیا می خواهید آرامش داشته باشید و استرس و اضطراب ناشی از کار، مطالعه یا بیماری را رها کنید؟
آیا می خواهید انواع مختلفی از مدیتیشن هدایت شده را انتخاب کنید و متناسب با سبک خود باشید؟
بیایید مدیتیشن هدایت شده را رایگان امتحان کنیم تا شبی با خواب بهتر و آرامش فوق العاده داشته باشیم.
برنامه مدیتیشن هدایت شده رایگان برای آرامش، ذهن آگاهی و خواب، سلامت روان شما را بهبود می بخشد و حالت آرامش عمیق ایجاد می کند. با صدایی متمایز و آرام بخش، به طور موثری به شما کمک می کند تا هر شب در خواب تمرکز کنید، آرام باشید، آرام باشید.
ما بیش از 70 مسیر مختلف مراقبه هدایت شده را با صدای فرشته و لهجه انگلیسی ارائه می دهیم، شما می توانید آنچه را که نیاز دارید مانند
- آرامش و خواب
- تسکین استرس و اضطراب
- انگیزه
- سیگار کشیدن را ترک کن
- راهنمای تصویرسازی
- خود هیپنوتیزم
- ذهن آگاهی
- چاکرا
ویژگی های اصلی مراقبه هدایت شده ما
- UI/UX برنامه خواب ساده و آسان برای استفاده
- مفید برای بزرگسالان و کودکان
- سلامت روان خود را بهبود بخشید
- صدای آرامش بخش و صدای آرام بخش
- قبل از اینکه مراقبه هدایت شده کامل شود سریع بخوابید
مزایای مدیتیشن هدایت شده در برنامه خواب
* خواب بهتر
- آرام باشید، آرام و سریع بخوابید
- کاهش حساسیت درد و استرس
- عادات بد قبل از خواب خود را از بین ببرید
* افزایش ذهن آگاهی
- کاهش افسردگی و تسکین اضطراب
- به شما کمک می کند تا احساسات خود را مدیریت و کنترل کنید
* آرامش بیشتر
- احساسات منفی خود را آرام کنید
- خودآگاهی خود را افزایش دهید
- کنترل اضطراب روزانه
استفاده از مدیتیشن هدایت شده به عنوان یک ابزار قدرتمند برنامه خواب
استرس، اضطراب و ذهن پریشان می تواند منجر به ذهن یا بی خوابی شدید شود. مدیتیشن هدایت شده در این برنامه خواب به شما کمک می کند
- چگونه ذهن آگاهی را افزایش دهیم
- آرام باشید و به خواب عمیقی فرو بروید و با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید.
با ارائه ده‌ها مجموعه صوتی مدیتیشن و آرامش، برای بیماران بی‌خوابی ایده‌آل است. ذهن و بدن شما آرام می شود و احساس آرامش می کنید. در نهایت، شما عمیقا و سریع به خواب خواهید رفت.
چرا برنامه مدیتیشن هدایت شده و خواب می تواند ذهن آگاهی شما را افزایش دهد؟
- اپلیکیشن خواب برای افرادی که هم علائم سلامت جسمی و هم روانی اضطراب دارند مناسب است.
- با انتخاب ها و انواع مختلف، مدیتیشن هدایت شده ما برای پیشگیری و تسکین اضطراب شما موثر است.
این مراقبه هدایت شده همچنین مشکلات دیگری مانند افسردگی را ریشه کن می کند. بدن شما احساس آرامش بیشتری می کند و احساس استرس از بین می رود. آن کمک می کند؛
- بدن و ذهن خود را آرام کنید
- فکر منفی را رها کنید
- به جای مقاومت در برابر آنچه در درون و بیرون خود اتفاق می افتد، احساسات خود را روان کنید
بیشتر از آرامش با برنامه خواب
استفاده از مدیتیشن هدایت شده به شما کمک می کند تا اثرات منفی استرس را کاهش دهید، به خصوص اگر بیماری دارید، بنابراین از کیفیت زندگی بهتری برخوردار خواهید شد.
برنامه خواب شما را به کشف دنیای جدیدی از آرامش می رساند. شما می توانید با استرس هر روز یا مشکلات مرتبط با سلامتی مانند میگرن و درد کنار بیایید.
برنامه خواب را دانلود کنید و از مدیتیشن هدایت شده رایگان برای خواب بهتر، تمرکز حواس و آرامش امروز استفاده کنید!
