このアプリについて
深く眠りたいですか？仕事や勉強、病気のストレスや不安をリラックスして解放したいですか？
さまざまなタイプのガイド付き瞑想を選択して、自分のスタイルに合わせたいですか?
ガイド付き瞑想を無料で試して、より良い睡眠と超リラクゼーションの夜を手に入れましょう。
リラクゼーション、マインドフルネス、睡眠アプリのための無料のガイド付き瞑想は、メンタルヘルスを改善し、深いリラクゼーション状態を生み出します。独特で落ち着いた声で、毎晩集中し、落ち着いてリラックスし、熟睡するのに効果的です。
天使の声と英語のアクセントを備えた 70 以上の異なるガイド付き瞑想トラックを提供しています。次のような必要なものを選択できます。
- リラクゼーションと睡眠
- ストレスと不安の緩和
- 動機
- 喫煙をやめる
- ガイド画像
- 自己催眠
- マインドフルネス
- チャクラ
誘導瞑想の主な特徴
- シンプルで使いやすい睡眠アプリのUI/UX
- 大人と子供の両方に便利
- メンタルヘルスを改善する
- リラックスできるサウンドと心地よい声
- 誘導瞑想が完了する前にぐっすり眠ってください
睡眠アプリのガイド付き瞑想の利点
*より良い睡眠
- リラックスして、ぐっすりと安らかに眠りましょう
- 痛みの感受性とストレスを軽減
- 就寝時の悪い習慣を打破する
*マインドフルネスを高める
- うつ病や不安の緩和を軽減
- 自分の感情を管理し、コントロールするのに役立ちます
* よりリラックス
- ネガティブな感情を落ち着かせる
- 自己認識を高める
- 日々の不安をコントロール
ガイド付き瞑想を強力な睡眠アプリ ツールとして使用する
ストレス、不安、および気が散る心は、心または重度の不眠症につながる可能性があります.この睡眠アプリのガイド付き瞑想はあなたを助けます
- マインドフルネスを高める方法
- リラックスして深い眠りに落ち、より元気に目覚めます。
数十のガイド付き瞑想とリラクゼーション サウンド コレクションを提供することで、不眠症患者に最適です。心も身体もほぐれ、穏やかな気持ちになります。最後に、あなたは深く速く眠りにつくでしょう。
ガイド付き瞑想と睡眠アプリがマインドフルネスを向上させる理由
- 睡眠アプリは、身体的および精神的な健康上の不安症状がある人に適しています。
- さまざまな選択肢と種類があるガイド付き瞑想は、不安の予防と緩和に効果的です。
このガイド付き瞑想は、うつ病などの他の問題も根絶します。体がリラックスし、ストレスが解消されます。助けになる;
- 心と体を落ち着かせる
・マイナス思考を手放す
- 自分の内外で起こることに抵抗するのではなく、感情を流してください
睡眠アプリでリラクゼーション以上のものを
ガイド付き瞑想を使用すると、特に病気にかかっている場合にストレスによる悪影響を減らすことができるため、生活の質が向上します。
睡眠アプリは、リラクゼーションの新しい世界を発見します。毎日のストレスや、片頭痛や痛みなどの健康上の問題に対処できます。
睡眠アプリをダウンロードし、ガイド付き瞑想を無料で使用して、睡眠、マインドフルネス、リラクゼーションを改善しましょう!
