이 앱 정보
깊이 잠들고 싶니?긴장을 풀고 직장, 학업 또는 질병으로 인한 스트레스와 불안을 해소하고 싶습니까?
자신의 스타일에 맞는 다양한 유형의 안내 명상을 원하십니까?
가이드 명상 및 수면 앱을 사용하여 더 나은 수면과 최고의 휴식을 취해보세요.
휴식, 마음 챙김, 수면 앱을 위한 가이드 명상은 정신 건강을 개선하고 깊은 이완 상태를 만듭니다. 뚜렷하고 부드러운 목소리로 매일 밤 집중하고, 진정하고, 긴장을 풀고, 더 나은 수면을 취할 수 있도록 효과적으로 도와줍니다.
천사의 목소리와 영어 악센트가 포함된 70개 이상의 다양한 안내 명상 트랙을 제공합니다. 다음과 같이 필요한 것을 선택할 수 있습니다.
- 이완 및 수면 명상
- 스트레스와 불안 완화
- 동기 부여
- 담배를 끊으
- 가이드 이미지
- 자기 최면
- 마음챙김
- 차크라 명상
- 수면 소리와 음악
이 안내 명상 및 수면 앱의 주요 기능
- 간단하고 사용하기 쉬운 수면 앱 UI/UX
-수면 문제가있는 성인과 어린이 모두에게 유용합니다.
- 정신 건강 및 수면의 질 향상
- 편안한 사운드와 부드러운 목소리
- 안내 명상이 완료되기 전에 빨리 주무세요
- 마음 챙김, 휴식, 수면 명상 등의 방대한 컬렉션
수면 앱에서 안내 명상의 이점
* 더 나은 수면
- 평화롭고 빠르게 긴장을 풀고 잠을 잔다
-통증 감도 및 스트레스 감소
- 당신의 나쁜 수면 습관을 분해
* 마음 챙김 증가
- 우울증과 불안 완화 감소
- 자신의 감정을 관리하고 통제하도록 도와줍니다.
* 더 많은 휴식
- 부정적인 감정을 진정시키세요
- 자기 인식을 높이십시오.
- 일상의 불안 통제
유도 명상을 강력한 수면 앱 도구로 사용
스트레스, 불안, 산만한 마음은 마음이나 심각한 수면 문제로 이어질 수 있습니다. 이 수면 앱의 안내 명상이 도움이 될 것입니다.
- 마음 챙김과 이완 증가
- 긴장을 풀고 더 나은 수면을 취하고 더 활기차게 일어나십시오.
수십 개의 가이드 명상, 이완 및 수면 소리 모음을 제공하여 불면증 환자에게 이상적입니다. 마음과 몸이 긴장을 풀고 평온함을 느낄 것입니다. 마지막으로, 당신은 빠르고 더 나은 잠을 얻을 것입니다.
안내 명상 및 수면 앱이 마음 챙김을 향상시킬 수 있는 이유는 무엇입니까?
- 수면 앱은 신체적, 정신적 건강 증상이 불안한 사람들에게 적합합니다.
- 다양한 선택과 종류로 제공되는 가이드 명상은 불안을 예방하고 완화하는 데 효과적입니다.
이 가이드 명상 및 수면 앱은 우울증과 같은 다른 문제도 근절합니다. 몸이 더 이완되고 스트레스가 녹을 것입니다. 우리의 명상이 당신을 도울 것입니다;
- 몸과 마음을 진정시키세요.
- 부정적인 생각을 버려라
- 자신의 내부와 외부에서 일어나는 일에 저항하는 대신 감정을 흐르게 하십시오.
명상 및 수면 앱으로 휴식 그 이상
가이드 명상을 사용하면 특히 질병이 있는 경우 스트레스로 인한 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이 되므로 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있습니다.
수면 앱은 새로운 휴식의 세계를 발견하도록 안내할 것입니다. 일상의 스트레스나 편두통, 수면 장애, 통증과 같은 건강 관련 문제에 대처할 수 있습니다.
오늘 수면 앱을 다운로드하고 가이드 명상을 무료로 사용하여 더 나은 수면, 마음 챙김 및 휴식을 취하십시오!
