关于此应用程序
使用这个优雅的免费应用程序轻松冥想。享受20多种深度放松，缓解压力，睡眠冥想和冥想的好处的曲目，没有事先经验。引导冥想是一种冥想形式，其中一个人通过人的活泼声音或声音的录音来口头引导到意识状态。这种冥想的过程和实践要求一个人遵循口头指示，这些指示教导个人如何放松整个身体，清除思想，专注于呼吸，并集中注意力和注意力。当冥想时，人们选择探索的是什么取决于个人的意图，需求以及兴趣和热情水平。这个引导的冥想和放松应用程序为您提供了。
1.放松冥想
2.睡眠冥想
3.压力缓解
4.动机
5.戒烟
