Acerca de esta aplicación
Ejercicios de respiración: la aplicación de respiración es solo una aplicación de pantalla que se enfoca en ejercicios de respiración consciente sobre la marcha.Haz una pausa y concéntrate en tu respiración: solo respira
Utilice la aplicación para realizar ejercicios de respiración guiados y entrenamiento de respiración. Simplemente seleccione el ajuste preestablecido y comience. Incluso puedes personalizarlo.
- Solo una pantalla,
- Sin análisis ni funciones complejas.
- Realice ejercicios de respiración desde donde se encuentre.
Está diseñado de una manera muy intuitiva que ni siquiera necesitará un video que le diga cómo usarlo.
Es gratis para siempre.
Sin anuncios, sin compras dentro de la aplicación.
La respiración consciente ocurre cuando te concentras en tu respiración. La inhalación y la exhalación.
La respiración consciente es una herramienta de meditación para crear un día saludable y feliz para ti.
Cuando respiramos, generalmente no nos enfocamos en eso, ya que la respiración es natural. Nunca aprendimos a prestar atención mientras respiramos. Nuestra aplicación está diseñada para brindarle tiempo para concentrarse en ella.
Este esquema de meditación te hará sentir relajado. Y lo más sorprendente es que solo tienes que dedicar 5 minutos de tu día a practicar la respiración concentrada. Sentirá la diferencia después de 5 minutos. 🙏🙏🙏
Cómo hacer ejercicios de respiración:
Encuentra un lugar tranquilo para empezar
Siéntese cómodamente mientras su columna vertebral debe estar erguida
Establece la intención de concentrarte en tu respiración.
Inicie la aplicación y verá que dice inhale, sostenga y exhale
Concéntrate en tu respiración lo mejor que puedas, deja que otros pensamientos se desvanezcan
Intente sincronizar su inhalación y exhalación con la aplicación de respiración
Sigue practicando a diario
Nuestra aplicación de respiración consciente te ayudará cuando atravieses frustración severa, depresión, ansiedad, estrés y emociones negativas. Cuando respira con atención, su cuerpo, mente y cerebro se relajan y usted gana más concentración. Cuando somos conscientes, hacemos todo sin problemas.
La práctica de la respiración concentrada es una de las cosas que le ayudará a obtener claridad de todo, una mejor perspectiva y la mejor vida.
Instale nuestra aplicación de respiración y practique estas técnicas para desarrollar su tranquilidad, capacidad intelectual enfocada, conciencia, compasión y agradecimiento.
Respiración feliz. 😇😇😇
