À propos de cette application
La pratique de la méditation de pleine conscience ne pourrait pas être plus simple: prenez un bon siège, faites attention au souffle et lorsque votre attention erre, revenez.Une méditation respiratoire de 5 minutes pour cultiver la pleine conscience. Réduisez le stress, l'anxiété et les émotions négatives, refroidissez-vous lorsque votre tempérament s'évaser et affinette vos compétences de concentration
