À propos de cette application
Respirer facile est le moyen le plus simple de méditer et de se détendre. Inspirez et sortez simplement lorsque le cercle pousse continuellement et rétrécit à un rythme régulier.CARACTÉRISTIQUES
- Personnalisez le temps passé à inhaler, expirer et s'arrêter entre les respirations
- Choisissez entre un cercle, un carré, un triangle ou un cœur en plus de 10 couleurs
- Sélectionnez un fond noir ou blanc
Peut aider à atténuer
- Stresser
- Anxiété
- Rumination, une caractéristique clé de la dépression
- Crises de panique
- Flashback PTSD
