Acerca de esta aplicación
Cualquiera sea su objetivo de salud y acondicionamiento físico, Weglow, fundadores y entrenadores personales de renombre mundial Stef Williams, Alex Seefeldt y Skye Coleman, junto con la famosa instructora de yoga Mara Cimatoribus, están aquí para ayudarlo no solo a lograrlo, sino también para crear una confianza de por vida y sostenible hábitos. Ya sea que desee inclinarse, mejorar su estado físico, estar interesado en la tonificación muscular o desee un libro de recetas saludable con un clic de un botón, WeGlow está aquí para usted, en cada paso del camino. Juntos, Weglow.Entrenamientos
Elija entre más de 30 guías de gimnasio, hogar o yoga en función de su experiencia, tiempo y objetivo y muévase de la manera que ame. Con guías para todos los niveles, opciones de programa de 3-5 días y la capacidad de elegir un entrenamiento de una biblioteca de entrenamientos de más de 2000 entrenamientos y clases, los entrenamientos de Weglow están diseñados con su objetivo en mente. Cada característica de WeGlow está diseñada para adaptarse a cualquier objetivo (tonificación muscular, gana, mejorando la condición física) y todos, en cualquier lugar (hogar o gimnasio).
Las guías caseras
¿Espacio y equipo mínimo? Cualquiera sea su configuración, nuestros entrenamientos y guías caseros lo tienen cubierto. ¿Prefieres entrenar en vivo? Dirígete a nuestra extensa sección de entrenamiento en vivo.
Las guías del gimnasio
Ya sea que sea un principiante o un experto en gimnasio, hay una guía de gimnasia para usted. Elija su objetivo y cuántos días desea entrenar en el gimnasio y Stef, Skye o Alex estarán con usted en cada entrenamiento, ayudándole a alcanzar ese objetivo.
Las guías de yoga
Ya sea que sea nuevo en el yoga o en un yogui experimentado, Mara y nuestros guías de yoga lo ayudarán a encontrar el equilibrio, la tranquilidad y se sentirán bien. ¡Elija nuestra guía de ascenso y brillo y comience cada día con un flujo energizante!
Clases en vivo a pedido
Entrena con Stef, Skye o Alex viven para mantenerte motivado o moverte con Mara y encontrar tu flujo con yoga. Ya sea que su objetivo sea mejorar su estado físico, inclinarse, desarrollar músculo (tonificación muscular) o sentirse bien, ¡serán una clase para usted! Elija entre más de 300 clases y desafíos en vivo que pueda hacer desde la comodidad de su hogar (¡o en el gimnasio!)
Biblioteca de entrenamiento
¿Te apetece hacer un entrenamiento diferente? Elija entre una variedad de estilos de entrenamiento para el hogar y el gimnasio de nuestra biblioteca de entrenamiento y entrenamiento en la forma en que desea lograr su objetivo:
• Entrenamiento de fuerza
• HIIT
• Estiramiento y movilidad
• Entrenamiento de peso corporal
• Circuito e entrenamiento de intervalos
• Yoga
• Finadores y entrenamientos de fuego rápido
• Clases en vivo
• Desafíos de la comunidad
NUTRICIÓN
Cualquiera que sea su objetivo (para obtener inclinación, mejorar el tono muscular, el rendimiento del fitness), ¡Weglow adaptará un plan de comidas de nuestro libro de recetas para obtener resultados! Con más de 450 recetas para adaptarse a todos los requisitos dietéticos, con desgloses de macronutrientes completos, Weglow se convertirá en su libro de recetas para comidas saludables y deliciosas. Ya sea que desee comidas rápidas, recetas fáciles o con un presupuesto, nuestro libro de recetas lo tiene cubierto.
VIAJE
Ejercicio y nutrición; Desde cocinar desde nuestro libro de recetas, hasta hacer un entrenamiento, hasta lograr un objetivo no se trata solo de llegar de A a B, es un viaje. La sección del viaje le permite rastrear su progreso para que pueda alcanzar su objetivo, ya sea un nuevo mejor personal en el gimnasio o en casa, cambios físicos o cómo se siente. Opte a recibir citas motivacionales diarias, para comenzar a motivar todos los días para alcanzar sus objetivos.
APRENDER
Entrenamiento y entrenamiento de manera informada con la ayuda de la sección Aprendizaje. Alcance sus objetivos aprendiendo 'el por qué' detrás de lo que está haciendo para que tome decisiones educadas en su viaje de acondicionamiento físico. Use su conocimiento para encontrar lo que funciona para usted para que pueda mejorar su estado físico, ganar confianza, inclinarse o concentrarse en el tono y la construcción muscular y, sobre todo, ¡siente el brillo!
SUSCRIPCIÓN
Weglow es gratuito para descargar y ofrece estos planes de suscripción:
• £ 15.99 mensual
• Trimestralmente £ 38.99
• £ 99.99 anual
Su suscripción se renunciará automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período de suscripción. WeGlow hace uso de Google Health para mostrar sus pasos, el sueño y la ingesta de agua
