이 앱 정보
건강과 피트니스 목표가 무엇이든, Weglow, 창립자이자 세계적으로 유명한 개인 트레이너 Stef Williams, Alex Seefeldt 및 Skye Coleman은 유명한 요가 강사 인 Mara Cimatoribus와 함께이를 달성하는 데 도움이 될뿐만 아니라 평생 자신감과 지속 가능성을 창조 할 수 있도록 여기에 있습니다. 버릇. 몸을 굽히거나 체력을 향상 시키거나 근육 토닝에 관심이 있거나 버튼을 클릭 할 때 건강한 레시피 북을 원하든 Weglow는 여기에 있습니다. 함께, Weglow.운동
경험, 시간 및 목표에 따라 30 개 이상의 체육관, 가정 또는 요가 가이드 중에서 선택하고 사랑하는 방식으로 움직입니다. 모든 수준, 3-5 일 프로그램 옵션과 2000 개 이상의 운동 및 수업의 운동 도서관에서 운동을 선택할 수있는 능력을 갖춘 Weglow의 운동은 목표를 염두에두고 설계되었습니다. 모든 Weglow 기능은 모든 목표 (근육 토닝, 린, 체력 향상) 및 모든 사람 (가정 또는 체육관)에 맞게 설계되었습니다.
홈 가이드
최소한의 공간과 장비? 당신의 설정이 무엇이든, 우리의 가정 운동과 가이드는 당신이 다루었습니다. 운동을 선호합니까? 광범위한 라이브 운동 섹션으로 가십시오.
체육관 안내
초보자이든 체육관 전문가이든, 체육관 가이드가 있습니다. 목표와 체육관에서 며칠 동안 훈련하고 싶은 날을 선택하고 Skye 또는 Alex가 모든 운동을 마치고 그 목표를 달성 할 수 있도록 도와줍니다.
요가 가이드
요가를 처음 사용하든 숙련 된 요기이든 마라와 요가 가이드는 균형, 마음의 평화를 찾고 기분을 좋게하는 데 도움이됩니다. Rise and Shine 가이드를 선택하고 매일 활기 넘치는 흐름으로 시작하십시오!
주문형 수업 생활
Stef, Skye 또는 Alex Live와 함께 훈련하여 동기를 부여하거나 Mara와 함께 움직이고 요가로 흐름을 찾으십시오. 당신의 목표가 당신의 체력을 향상 시키거나, 몸을 살펴 보거나, 근육 (근육 토닝)을 키우거나 기분이 좋아지는 것입니다. 그들은 당신을위한 수업이 될 것입니다! 집에서 편안하게 (또는 체육관에서!) 300 개 이상의 라이브 수업과 도전 중에서 선택하십시오.
운동 도서관
다른 운동을하는 멋진? 운동 도서관의 가정과 체육관 모두에 대한 다양한 교육 스타일 중에서 선택하고 목표를 달성하려는 방식으로 운동하십시오.
• 체력 단련
• HIIT
• 스트레칭과 이동성
• 체중 훈련
• 회로 및 간격 훈련
• 요가
• 피니셔 및 빠른 운동
• 라이브 수업
• 커뮤니티 도전
영양물 섭취
당신의 목표가 무엇이든간에 (근육 톤을 향상시키고, 피트니스 성능을 향상시키기 위해), Weglow는 레시피 북에서 식사 계획을 조정하여 결과를 얻을 수 있습니다! 모든식이 요건에 맞는 450 개가 넘는 레시피를 통해 전체 다량 영양소 고장으로 Weglow는 건강하고 맛있는 식사를위한 레시피 책이 될 것입니다. 빠른 식사, 쉬운 레시피 또는 예산에 관계없이 우리의 레시피 북이 당신을 다루었습니다.
여행
운동과 영양; 레시피 북에서 요리하는 것, 운동, 목표 달성에 이르기까지 A에서 B로가는 것이 아니라 여행입니다. Journey Section을 사용하면 진행 상황을 추적하여 체육관이나 가정에서 새로운 개인 최고이든, 신체적 변화 또는 느낌이든 목표에 도달 할 수 있습니다. 매일 동기 부여 인용문을 받고 목표에 도달하기 위해 일상적인 동기를 부여하기 위해 선택하십시오.
배우다
학습 섹션의 도움으로 정보를 얻은 방법으로 운동하고 훈련하십시오. 당신이하고있는 일 뒤에 '왜'를 배우면서 목표를 달성하여 피트니스 여행에서 교육적인 선택을합니다. 당신의 지식을 사용하여 당신에게 적합한 것을 찾으십시오. 당신은 당신의 체력을 향상시키고, 자신감을 얻거나, 근육 토닝과 건물에 집중하고, 무엇보다도 빛을 느낄 수 있습니다!
신청
Weglow는 무료로 다운로드 할 수 있으며 이러한 구독 계획을 제공합니다.
• 월별 £ 15.99
• 분기 별 £ 38.99
• 매년 £ 99.99
구독 기간이 끝나기 최소 24 시간 전에 취소되지 않으면 구독은 자동으로 갱신됩니다. Weglow는 Google 건강을 사용하여 계단, 수면 및 물 섭취를 표시합니다.
