Giới thiệu về ứng dụng này
Dù mục tiêu về sức khỏe và thể chất của bạn là gì, WeGLOW và người sáng lập Stef Williams luôn sẵn sàng giúp bạn không chỉ đạt được mục tiêu đó mà còn tạo ra sự tự tin và thói quen bền vững cho cuộc sống. Cho dù bạn muốn gầy, cải thiện thể lực, quan tâm đến việc săn chắc cơ bắp hay muốn có một cuốn sách công thức tốt cho sức khỏe chỉ bằng một cú nhấp chuột, WeGLOW luôn ở đây cho bạn, mọi bước trên con đường thực hiện. Cùng nhau, WeGLOW.CÔNG VIỆC
Chọn từ hơn 20 hướng dẫn viên tập gym hoặc tại nhà dựa trên kinh nghiệm, thời gian và mục tiêu của bạn và tập luyện theo cách bạn yêu thích. Với hướng dẫn cho tất cả các cấp độ, các tùy chọn chương trình 3-5 ngày và khả năng chọn bài tập từ thư viện bài tập gồm gần 700 bài tập, các bài tập của WeGLOW được thiết kế với mục tiêu của bạn. Mọi tính năng của WeGLOW được thiết kế để phù hợp với mọi mục tiêu (săn chắc cơ, săn chắc, nâng cao thể lực) và mọi cơ thể, mọi nơi (nhà hoặc phòng tập thể dục):
Hướng dẫn gia đình -
Không gian tối thiểu? Trang thiết bị tối thiểu? Dù thiết lập của bạn là gì, các bài tập luyện tại nhà của chúng tôi đều có bạn. Bạn muốn tập luyện với Stef? Bạn cũng có thể làm được điều đó, với thư viện 'bài tập trực tiếp theo yêu cầu' rộng lớn, tất cả đều được ghi hình cho những người tập luyện tại nhà.
Hướng dẫn phòng tập thể dục -
Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay là một chuyên gia tập thể dục tuyệt đối, luôn có một hướng dẫn tập thể dục dành cho bạn. Chọn mục tiêu của bạn và số ngày bạn muốn bạn tập luyện trong phòng tập thể dục và Stef sẽ ở bên bạn trong mỗi buổi tập, mỗi bước trên con đường để bạn đạt được mục tiêu đó.
WeGLOW Trực tiếp -
Tập luyện trực tiếp thường xuyên để bạn có thể tập luyện với Stef để giữ cho bạn có động lực, cải thiện thể lực của bạn, có được cơ bắp và giúp bạn xây dựng cơ bắp (săn chắc cơ) nếu đó là mục tiêu của bạn! Đồng thời nhìn lại các bài tập trực tiếp theo yêu cầu trước đây và chọn từ hơn 120 bài tập, lớp học và thử thách trực tiếp theo yêu cầu mà bạn có thể thực hiện trong sự thoải mái ngay tại nhà của mình (hoặc tại phòng tập thể dục!)
Thư viện tập luyện -
Bạn thích tập một bài tập khác? Chọn từ nhiều phong cách tập luyện cho cả gia đình và phòng tập thể dục từ thư viện tập luyện của chúng tôi và tập luyện theo cách bạn muốn đạt được mục tiêu của mình:
• HIIT (Đào tạo ngắt quãng cường độ cao)
• Kéo dài & Di động
• Tập luyện về trọng lượng cơ thể
• Đào tạo về vi mạch & khoảng thời gian
• Huấn luyện sức mạnh
• Bộ hoàn thiện & Bài tập Nhanh chóng
• Các bài tập trực tiếp theo yêu cầu
• Thách thức cộng đồng thường xuyên
DINH DƯỠNG
Dù mục tiêu của bạn là gì (để có được cơ bắp, cải thiện độ săn chắc của cơ bắp, hiệu suất thể dục), WeGLOW sẽ điều chỉnh kế hoạch bữa ăn từ sách công thức của chúng tôi để giúp bạn đạt được kết quả! Với hơn 370 công thức nấu ăn phù hợp với mọi yêu cầu của chế độ ăn kiêng, WeGLOW sẽ trở thành cuốn sách hướng dẫn công thức nấu ăn cần thiết của bạn để có những bữa ăn ngon và lành mạnh. Cho dù bạn muốn các bữa ăn nhanh chóng, công thức nấu ăn dễ dàng hay bạn đang có ngân sách tiết kiệm, sách công thức nấu ăn của WeGLOW sẽ đáp ứng cho bạn.
HÀNH TRÌNH
Tập thể dục và dinh dưỡng; từ nấu ăn từ cuốn sách công thức của chúng tôi, đến tập luyện, để đạt được mục tiêu không chỉ là đi từ A đến B, đó là một cuộc hành trình. Phần Hành trình cho phép bạn theo dõi sự tiến bộ của mình để có thể đạt được mục tiêu của mình, cho dù đó là một cá nhân tốt nhất mới ở phòng tập thể dục hay ở nhà, những thay đổi về thể chất hay chỉ là cảm giác của bạn. Bạn cũng có thể chọn nhận các trích dẫn động lực hàng ngày từ Stef, để bắt đầu mỗi ngày rực rỡ và có động lực để đạt được mục tiêu của bạn.
HỌC
Tập luyện và rèn luyện theo cách có hiểu biết với sự trợ giúp của phần Tìm hiểu. Thực hiện bước tiếp theo để đạt được mục tiêu của bạn bằng cách tìm hiểu lý do đằng sau những gì bạn đang làm và do đó bạn đưa ra các lựa chọn có học thức trong hành trình tập thể dục của mình. Sử dụng kiến thức của bạn để tìm ra những gì phù hợp với BẠN để bạn có thể cải thiện thể chất của mình, tự tin, gầy hoặc tập trung vào việc săn chắc và xây dựng cơ bắp và trên hết là cảm nhận được sự rạng rỡ!
ĐĂNG KÝ
WeGLOW miễn phí tải xuống và cung cấp các gói đăng ký sau:
• £ 15,99 hàng tháng
• £ 38,99 hàng quý
• £ 99,99 hàng năm
Đăng ký của bạn sẽ hoạt động trên các thiết bị của bạn và tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn đăng ký. Đăng ký có thể được quản lý trong Cửa hàng Play. Sau khi mua, sẽ không được hoàn lại tiền cho bất kỳ phần nào chưa sử dụng của thời hạn. Đọc toàn bộ Điều khoản & Điều kiện và Chính sách Bảo mật của chúng tôi: https://weglow.app/
LƯU Ý: WeGLOW tích hợp với Google Fit để hiển thị số bước, trạng thái ngủ và số liệu thống kê về nước.
