À propos de cette application
Black Friday maintenant en ligne : ÉCONOMISEZ JUSQU'À 40 % sur les abonnements WeGLOWQuel que soit votre objectif de santé et de remise en forme, WeGLOW, fondateur et entraîneurs personnels de renommée mondiale Stef Williams, Alex Seefeldt et Skye Coleman, ainsi que la célèbre instructrice de yoga Mara Cimatoribus, sont là pour vous aider non seulement à l'atteindre, mais aussi à créer une confiance durable et durable. habitudes. Que vous souhaitiez mincir, améliorer votre forme physique, être intéressé par la tonification musculaire ou que vous vouliez un livre de recettes saines en un clic, WeGLOW est là pour vous, à chaque étape du processus. Ensemble, WeGLOW.
ENTRAÎNEMENTS
Choisissez parmi plus de 30 guides de gym, de maison ou de yoga en fonction de votre expérience, de votre temps et de votre objectif et bougez comme vous l'aimez. Avec des guides pour tous les niveaux, des options de programme de 3 à 5 jours et la possibilité de choisir un entraînement dans une bibliothèque d'entraînements de plus de 2000 entraînements et cours, les entraînements de WeGLOW sont conçus en fonction de votre objectif. Chaque fonctionnalité WeGLOW est conçue pour répondre à tous les objectifs (tonification musculaire, mincir, améliorer la condition physique) et à tout le monde, n'importe où (à la maison ou au gymnase).
Les guides de la maison
Un minimum d'espace et d'équipement ? Quelle que soit votre configuration, nos entraînements à domicile et nos guides sont là pour vous. Vous préférez vous entraîner en direct ? Dirigez-vous vers notre vaste section d'entraînement en direct.
Les guides de gym
Que vous soyez débutant ou expert en gym, il y a un guide de gym pour vous. Choisissez votre objectif et combien de jours vous souhaitez vous entraîner dans la salle de sport et Stef, Skye ou Alex seront avec vous à chaque entraînement, vous aidant à atteindre cet objectif.
Les guides de yoga
Que vous soyez novice en yoga ou yogi expérimenté, Mara et nos guides de yoga vous aideront à trouver l'équilibre, la tranquillité d'esprit et à vous sentir bien. Choisissez notre guide Rise & Shine et commencez chaque journée avec un flux énergisant !
Cours en direct à la demande
Entraînez-vous avec Stef, Skye ou Alex en direct pour rester motivé ou bougez avec Mara et trouvez votre rythme avec le yoga. Que votre objectif soit d'améliorer votre condition physique, de mincir, de développer vos muscles (tonification musculaire) ou de vous sentir bien, ce sera un cours pour vous ! Choisissez parmi plus de 300 cours et défis en direct que vous pouvez faire dans le confort de votre maison (ou au gymnase !)
Bibliothèque d'entraînement
Envie de faire un entraînement différent ? Choisissez parmi une variété de styles d'entraînement pour la maison et la salle de sport dans notre bibliothèque d'entraînements et entraînez-vous de la manière dont vous souhaitez atteindre votre objectif :
• L'entraînement en force
• HIIT
• Étirement et mobilité
• Entraînement au poids du corps
• Entraînement en circuit et par intervalles
• Yoga
• Finisseurs et entraînements rapides
• Cours en direct
• Défis communautaires
LA NUTRITION
Quel que soit votre objectif (mincir, améliorer votre tonus musculaire, vos performances physiques), WeGLOW adaptera un plan de repas à partir de notre livre de recettes pour vous donner des résultats ! Avec plus de 450 recettes pour répondre à toutes les exigences alimentaires, avec une répartition complète des macronutriments, WeGLOW deviendra votre livre de recettes incontournable pour des repas sains et délicieux. Que vous souhaitiez des repas rapides, des recettes faciles ou que vous ayez un budget limité, notre livre de recettes est fait pour vous.
PÉRIPLE
Exercice et alimentation ; de la cuisine à partir de notre livre de recettes, à l'exercice, à la réalisation d'un objectif, il ne s'agit pas seulement d'aller de A à B, c'est un voyage. La section Journey vous permet de suivre vos progrès afin que vous puissiez atteindre votre objectif, qu'il s'agisse d'un nouveau record personnel en salle ou à la maison, de changements physiques ou simplement de ce que vous ressentez. Inscrivez-vous pour recevoir des citations de motivation quotidiennes, pour commencer chaque jour motivé pour atteindre vos objectifs.
APPRENDRE
Entraînez-vous et entraînez-vous de manière éclairée à l'aide de la section Apprendre. Atteignez vos objectifs en apprenant « le pourquoi » derrière ce que vous faites afin de faire des choix éclairés dans votre parcours de remise en forme. Utilisez vos connaissances pour trouver ce qui fonctionne pour VOUS afin d'améliorer votre condition physique, de gagner en confiance, de maigrir ou de vous concentrer sur la tonification et la construction musculaire et surtout, de sentir l'éclat !
ABONNEMENT
WeGLOW est téléchargeable gratuitement et propose ces plans d'abonnement :
• Mensuel 15,99 £
• Trimestriel 38,99 £
• Annuel 99,99 £
Votre abonnement sera renouvelé automatiquement sauf annulation au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement. WeGLOW utilise Google Health pour afficher vos pas, votre sommeil et votre consommation d'eau.
