Об этом приложении
Какова бы ни была ваша цель здоровья и фитнеса, Weglow, основатель и всемирно известные личные тренеры Стеф Уильямс, Алекс Шефельдт и Скай Коулман, а также знаменитый инструктор йоги Мара Циматорибус, здесь, чтобы помочь вам не только достичь, но и создать уверенность в жизни и устойчивый привычки. Независимо от того, хотите ли вы стать худыми, улучшать свою физическую форму, интересуйтесь мышечной тонией или хотите здоровой книги рецептов на щелчке кнопки, Weglow здесь для вас, на каждом этапе пути. Вместе, Weglow.Тренировки
Выберите из более чем 30 -й спортзал, домашнего или йоги руководства на основе вашего опыта, времени и цели и двигайтесь так, как вы любите. Благодаря руководствам для всех уровней, 3-5-дневных вариантов программы и возможности выбрать тренировки из тренировок из 2000 тренировок и занятий, тренировки Weglow разработаны с учетом вашей цели. Каждая функция Weglow предназначена для удовлетворения любой цели (мышечная тонирование, ухудшение, улучшение фитнеса) и всех, где угодно (дома или в спортзале).
Домашние гиды
Минимальное пространство и оборудование? Какими бы ни были ваши настройки, наши домашние тренировки и гиды вас покрывали. Предпочитаете тренироваться вживую? Отправляйтесь в нашу обширную секцию в прямом эфире.
Гиды тренажерного зала
Являетесь ли вы новичком или экспертом по спортивному тренажерному тренажеру, для вас есть гид. Выберите свою цель, и сколько дней вы хотите тренироваться в спортзале, а Стеф, Скай или Алекс будут с вами на каждой тренировке, помогая вам достичь этой цели.
Руководство йоги
Будь вы новичок в йоге или опытный йог, Mara и наши руководства по йоге помогут вам найти баланс, душевное спокойствие и чувствовать себя хорошо. Выберите наше руководство по подъему и сиянию и начните каждый день с энергичного потока!
Живи по требованиям классов
Тренируются со Стефом, Скай или Алексом, чтобы сохранить мотивацию или двигаться с Марой и найти свой поток с йогой. Независимо от того, является ли ваша цель улучшить свою физическую форму, стать худой, наращивать мышечную (мышечную тонизирование) или чувствовать себя хорошо - они будут для вас классом! Выберите из 300+ живых занятий и проблем, которые вы можете сделать, не выходя из дома (или в спортзале!)
Тренировочная библиотека
Хотите делать другую тренировку? Выберите из различных стилей тренировок как для дома, так и для спортзала из нашей библиотеки тренировок и тренировок так, как вы хотите достичь своей цели:
• Силовые тренировки
• HIIT
• растяжение и мобильность
• Тренировка веса
• Обучение схемам и интервалу
• Йога
• Финишеры и тренировки быстрого огня
• Живые занятия
• Проблемы сообщества
Питание
Независимо от вашей цели (чтобы стать худой, улучшить мышечный тонус, фитнес -производительность), Weglow будет адаптировать план питания из нашей книги рецептов, чтобы получить вам результаты! С более чем 450 рецептами в соответствии с всеми диетическими требованиями, с полными распадами макроэлементов, Weglow станет вашей книгой рецептов для здорового и вкусного блюда. Если вы хотите быстрое питание, легкие рецепты или у вас ограниченный бюджет, наша книга рецептов раскрывает вас.
ПУТЕШЕСТВИЕ
Физические упражнения и питание; От приготовления пищи из нашей книги рецептов до тренировки, до достижения цели - это не просто добраться от А в Б, это путешествие. Раздел «Путешествие» позволяет вам отслеживать ваш прогресс, чтобы вы могли достичь своей цели, будь то новый личный лучший в спортзале или дома, физические изменения или просто то, как вы себя чувствуете. Выберите ежедневные мотивационные цитаты, чтобы начать повседневную мотивацию, чтобы достичь ваших целей.
УЧИТЬСЯ
Тренировка и обучение информированным способом с помощью раздела обучения. Достичь своих целей, изучив «почему» за то, что вы делаете, вы делаете образованный выбор в своем фитнес -путешествии. Используйте свои знания, чтобы найти то, что работает для вас, чтобы вы могли улучшить свою физическую форму, обрести уверенность, почувствовать себя худыми или сосредоточиться на мышечной тонизировании и наращивании и, прежде всего, почувствуйте сияние!
ПОДПИСКА
Weglow бесплатно скачать и предлагает эти планы подписки:
• Ежемесячно £ 15,99
• Ежеквартально £ 38,99
• Ежегодно £ 99,99
Ваша подписка будет автоматически обновляться, если не будет отменено не менее чем за 24 часа до окончания периода подписки. Weglow использует Google Health для отображения ваших шагов, сна и потребления воды
