حول هذا التطبيق
Mind Ease هو تطبيق علمي لتخفيف القلق وقد ثبت أنه يقلل المشاعر السلبية في 91٪ من الاستخدامات . من خلال التمارين السريعة والسهلة ، يساعدك Mind Ease على معالجة القلق والقلق والتوتر. جربه واشعر بتحسن سريع!★★★★★ أنا لا أكتب مراجعات عادة ، لكن هذا التطبيق يغير مجرى الحياة. إنه يعرف دائمًا ما يجب فعله لإيقاظي والاستمرار سواء كنت أبكي أو منزعجًا أو ببساطة قلقة. - أستريد إيزابيل سوان ، مستخدم التطبيق
★★★★★ يزيل وصمة العار عن الاضطرار إلى مقابلة أخصائي أو مستشار شخصيًا. - سارة شولديس ، مستخدم التطبيق
كل شخص يعاني من القلق بشكل مختلف. باستخدام Mind Ease ، تحصل على برنامج لتخفيف القلق يتكيف مع احتياجاتك الفريدة .
✓ استخدم التقنيات المثبتة سريريًا لتقليل القلق والتوتر والتوتر
✓ حسِّن حالتك المزاجية عن طريق تمارين مدتها 10 دقائق
✓ اضغط على زر Calm Me للحصول على مساعدة فورية عندما تحتاجها
✓ قم بقياس نتائجك لترى كيف يتحسن حالتك المزاجية بمرور الوقت
✓ اكتشف أكثر استراتيجيات فاعلية لتخفيف القلق بالنسبة لك
أينما ذهبت ، Mind Ease هو مدربك الشخصي على تخفيف القلق.
احصل على راحة من القلق في اللحظة التي تشعر فيها بالتوتر
تم تصميم Mind Ease لمساعدتك في اللحظات التي تشعر فيها بالتوتر أو القلق أو القلق.
• اضغط على زر Calm Me
• قم بالمشي من خلال تمرين سهل لتخفيف القلق
• سجل مشاعرك قبل وبعد
قم بقياس فعالية كل تمرين ولاحظ كيف يتحسن مزاجك بمرور الوقت. سنحدد لك أفضل التمارين لإنشاء برنامج مخصص لتخفيف القلق .
فهم الأسباب والآليات الكامنة وراء القلق
تفضل بزيارة صفحة الاستكشاف في Mind Ease للوصول إلى مجموعة من أدوات وأنشطة وأدلة لتخفيف القلق قائمة على الأدلة .
• فهم الآليات الكامنة وراء القلق والأفكار السلبية
• بناء الوعي حول كيفية العناية بصحتك النفسية
• التخطيط لكيفية إدارة المواقف العصيبة
الإستراتيجيات المدعومة علمياً فقط
نحن نقوم فقط بتضمين تمارين مثبتة إكلينيكيًا بدعم من المعالجين وعلماء النفس. مجموعة متنوعة من أساليب تخفيف القلق تعني أن Mind Ease يساعد مجموعة متنوعة من الأشخاص.
• استرخاء العضلات التدريجي
• تصور التنفس العميق
• تنبيه الذهن التأمل
• تصريف القلق
• العلاج بالمعرفة
• التصور
• الكتابة العاكسة
• إعادة تقييم إيجابية
• يوميات الامتنان
• تجرؤ على الاستجابة
• ...و اكثر!
الوصول إلى مكتبة دائمة التوسع من أدوات تخفيف القلق والاستراتيجيات العملية.
➡ احصل على راحة البال ، واشعر بتحسن! ⬅
احصل على طعم لما يقدمه Mind Ease في الإصدار المجاني من التطبيق ، Mind Ease Lite.
اكتشف سبب قيام العديد من الأشخاص بالترقية إلى الإصدار المميز للوصول إلى المزيد ، بما في ذلك:
✓ العديد من التمارين كما تريد كل يوم
✓ اختيار من تمرين تخفيف القلق الذي تريد تجربته
✓ الوصول إلى المكتبة الكاملة لأنشطة الاستكشاف
✓ رسائل مطمئنة مخصصة على الشاشة الرئيسية
✓ مجموعة مختارة من تمائم وموضوعات لمرافقتك في رحلة مكافحة القلق
التسعير والشروط
تقدم Mind Ease نوعين من الاشتراكات التجديد التلقائي:
قسط شهري - 5.99 دولارات شهريًا
قسط سنوي - 39.99 دولارًا سنويًا
هذا السعر لعملاء الولايات المتحدة. قد يتم تحويل الرسوم الفعلية إلى عملتك المحلية حسب بلد الإقامة.
سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا في نهاية كل فترة وستتم محاسبتك من خلال حساب PlayStore الخاص بك. يمكنك إيقاف التجديد التلقائي في أي وقت من إعدادات حساب PlayStore الخاص بك ولكن لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.
• يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية
• سيتم تحميل الحساب للتجديد في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية
• أي جزء غير مستخدم من فترة تجريبية مجانية ، إذا تم عرضه ، سيتم مصادرته عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنتج ، عند الاقتضاء
