关于此应用程序
通过 RunMotion Running Coach 实现您的跑步目标你设定下一个跑步目标了吗？您需要建议或个性化的培训计划吗？我们将指导您在培训中取得进步并最大限度地提高您的成功机会！
重要的是要有一个包含不同课程的适应性训练计划，以享受您的跑步并达到您的目标。
您的数字导师 RunMotion Coach 会创建定制的培训计划并每天激励您，无论：
• 您的级别：初级、中级、高级
• 您的目标：打破您的个人记录（5K、10K、半程马拉松、马拉松）、完成一场比赛（公路或越野赛）或健康
• 您的日程安排：每周都会更改
它有效！我们 88% 的用户实现了他们的目标！
选择你自己的目标并实现它们！
• 您的培训计划侧重于您的主要目标
• 您还可以添加中间目标
• 任何距离：5k、10k、半程马拉松、马拉松、越野跑和超越野跑
或健康目标：开始跑步、定期跑步或减肥
• 任何表面：道路、小径、轨道、山地、跑步机
适应性训练计划和动机
• 您的训练计划会考虑您的跑步经验、每周计划、所需的训练频率和其他偏好
• 您会发现间歇训练、节奏跑、坡道、轻松跑、...
• 训练配速基于您过去的比赛和目标时间，使用经过麻省理工学院研究团队验证的模型计算得出。
• 从 Strava 或 Adidas Running 应用程序或 GPS 手表导入您的活动：Garmin、Suunto、Polar 和 Coros，以获取您的所有统计数据（距离、速度、消耗的卡路里、训练负荷……）
• 加入个人和团体挑战并获得徽章
高级模式：与您的数字教练互动和独家内容
为了优化您的成功机会并获得更多功能，您可以随时升级到高级版（15 天试用期）。
- 个性化和适应性训练计划
- 训练步数的计算
- 设定多个目标
- 从您的 Garmin、Polar、Suunto 或 Coros 手表，或者您的 Strava、Apple Health 或 Adidas Running 应用程序导入活动
- 在您的 Apple 手表或 Garmin 手表上跟踪您的锻炼
- 找出您的最大有氧速度和耐力指数
- 选择你的数字教练：积极的、权威的或哲学的
- 关于训练、跑步训练、恢复、营养、健康的建议……聊天机器人交互中包含提示
- “减肥”和“跑步戒烟”计划
- 力量与体能
- 心理准备 / sophrology
你所要做的就是跑！
订阅高级版还意味着支持一家位于阿尔卑斯山的公司，并允许我们为您提供最佳体验。
我们的跑步运动团队
我们是一支由跑步爱好者、教练员和精英跑者（入选国际比赛）组成的团队。我们喜欢在赛道、公路和小径上跑步。
• Guillaume Adam 是麻省理工学院（波士顿）关于预测跑步表现的科学出版物的合著者。他在 2019 年纽约马拉松比赛中进入前 50 名，完成时间为 2 分 26 秒，并且在赛道上拥有出色的职业生涯，包括不到 4 分钟的一英里和多件法国国际背心。
作为一名认证教练，他开发了人工智能 (AI)，可以生成您的自适应训练计划。
• Romain Adam 的马拉松 PB 为 2:38，是创业开发方面的专家。他的下一个挑战：参加巴黎马拉松比赛，参加 RunMotion Coach 马拉松训练计划。
• Paul Waroquier 是国际跑步者和初学者的教练。他是美国大师赛的冠军。
要分享您的经验并提供任何反馈，请通过以下方式与我们联系：[email protected]
