Tentang aplikasi ini
Mencapai tujuan lari Anda dengan pelatih lari runmotionSudahkah Anda menetapkan tujuan lari berikutnya? Apakah Anda memerlukan nasihat atau rencana pelatihan yang dipersonalisasi? Kami akan membimbing Anda dalam pelatihan Anda untuk maju dan memaksimalkan peluang sukses Anda!
Penting untuk memiliki rencana pelatihan adaptif dengan berbagai sesi untuk menikmati berlari dan mencapai tujuan Anda ..
Pelatih RunMotion Mentor Digital Anda menciptakan rencana pelatihan khusus dan memotivasi Anda setiap hari, apa pun:
• Level Anda: pemula, menengah, lanjutan
• Tujuan Anda: Kalahkan catatan pribadi Anda (5k, 10k, setengah maraton, maraton), selesaikan balapan (jalan atau jejak) atau kebugaran
• Jadwal Anda: yang dapat berubah setiap minggu
Dan itu berhasil! 88% pengguna kami mencapai tujuan mereka!
Pilih tujuan Anda sendiri dan hubungi mereka!
• Rencana pelatihan Anda difokuskan pada tujuan utama Anda
• Anda juga dapat menambahkan tujuan menengah
• Jarak apa saja: 5k, 10k, setengah maraton, maraton, jejak lari dan jejak ultra
Atau tujuan kesejahteraan: mulai berlari, berlari secara teratur atau menurunkan berat badan
• Permukaan apa pun: Jalan, Jejak, Jejak, Gunung, Treadmill
Rencana pelatihan adaptif dan motivasi
• Program pelatihan Anda mempertimbangkan pengalaman lari Anda, jadwal mingguan, frekuensi pelatihan yang diinginkan dan preferensi lainnya
• Anda akan menemukan sesi latihan interval, lari tempo, bukit, lari mudah, ...
• Paca pelatihan didasarkan pada balapan masa lalu Anda dan waktu target, dihitung dengan model yang divalidasi oleh tim peneliti di MIT.
• Impor aktivitas Anda dari Strava atau Adidas yang menjalankan aplikasi atau arloji GPS Anda: Garmin, Suunto, Polar dan Coros untuk mendapatkan semua statistik Anda (jarak, kecepatan, kalori terbakar, beban pelatihan ...)
• Bergabunglah dengan tantangan individu dan kelompok dan dapatkan lencana
Mode Premium: Interaksi dengan Pelatih Digital Anda dan Konten Eksklusif
Untuk mengoptimalkan peluang keberhasilan Anda dan mendapatkan lebih banyak fitur, Anda dapat meningkatkan ke Premium kapan saja (uji coba 15 hari).
- Rencana pelatihan yang dipersonalisasi dan adaptif
- Perhitungan langkah pelatihan
- Tetapkan beberapa tujuan
- Impor kegiatan dari Garmin, Polar, Suunto atau Coros Watch Anda, atau Strava, Apple Health atau Adidas Apps Anda
- Ikuti latihan Anda di Apple Watch atau Garmin Watch Anda
- Cari tahu kecepatan aerobik dan daya tahan aerobik maksimal Anda
- Pilih Pelatih Digital Anda: Positif, otoritatif atau filosofis
- Saran tentang pelatihan, menjalankan latihan, pemulihan, nutrisi, kesejahteraan ... tips termasuk dalam interaksi chatbot
- “Menurunkan Berat Badan” dan “Berhenti Merokok Dengan Berlari” Program
- Kekuatan dan pengkondisian
- Persiapan mental / sophrology
Yang harus Anda lakukan adalah lari!
Berlangganan versi premium juga berarti mendukung perusahaan yang berbasis di Pegunungan Alpen dan memungkinkan kami untuk menawarkan pengalaman terbaik kepada Anda.
Tim Motion Run kami
Kami adalah tim penggemar lari, pelatih, dan pelari elit (dipilih untuk kompetisi internasional). Kami senang berlari di jalur, jalan, dan jejak.
• Guillaume Adam adalah rekan penulis publikasi ilmiah di MIT (Boston) tentang memprediksi pertunjukan lari. Dia finis di 50 besar di New York Marathon 2019, dengan waktu finishing 2:26, dan memiliki karir bintang di lintasan, termasuk sub-4 menit dan beberapa rompi internasional untuk Prancis.
Sebagai pelatih bersertifikat, ia telah mengembangkan kecerdasan buatan (AI) yang menghasilkan rencana pelatihan adaptif Anda.
• Romain Adam memiliki PB maraton 2:38 dan merupakan ahli dalam pengembangan startup. Tantangannya berikutnya: Berkompetisi di Paris Marathon, dengan pelatih pelatih Runmotion Marathon Plan.
• Paul Waroquier adalah pelatih pelari dan pemula internasional. Dia adalah Juara Nasional Master.
Untuk berbagi pengalaman Anda dan memberikan umpan balik apa pun, silakan hubungi kami di: [email protected]
