关于此应用程序
欢迎来到 Move With Us，适合每个人的运动！Move With Us 是一款女性健康和健身应用程序，旨在为您提供最有效的家庭和健身房锻炼以及定制的膳食指南，以帮助您实现目标。
此外，所有新会员均可享受 7 天免费试用！
锻炼：
- 随时随地训练，同时使用家庭和健身房锻炼选项。
- 全新的实时锻炼选项。
- 完全可定制的锻炼计划器 - 调整您的训练方案以满足您的需求！
- 访问我们的独家锻炼库，其中包含数百个额外的热身、目标锻炼、塑身电路、无设备锻炼、30 分钟 HIIT 锻炼、有氧运动选项、终结者、倦怠挑战和冷静。
- 所有练习的初级、中级和高级选项。
- 最少的设备，没有设备锻炼选项。
- 所有锻炼包括访问视频演示、锻炼描述、锻炼教程、可玩锻炼功能和计时器、锻炼交换选项等等。此外，您可以跟踪您的重量、次数、组数和表现！
营养：
- 访问根据您的目标和偏好创建的定制膳食指南选项。我们的交互式营养功能使您可以比以往更轻松地根据自己的喜好微调食物。
- 我们满足广泛的饮食要求（包括无乳制品、无麸质、无坚果、无红肉、无海鲜、植物性等！）
- 访问 850 多种美味食谱，只需按一下按钮即可添加到您的膳食指南中！
- 在食品数据库中找不到食谱或您最喜欢的品牌？现在您可以添加您自己的项目，并准确地跟踪它们！
- 我们的仪表板全天更新您的每日卡路里和常量营养素目标，以便于跟踪。
- 交互式购物清单包含您推荐的膳食指南项目，也可让您添加自己的项目。
进度跟踪、目标设定、支持和问责：
- 独家 Move With Us 视频内容。
- 签到以根据您的进度更新您的程序。
- 跟踪您的每日水分、步数、睡眠和营养依从性的工具。
- 记录每周测量值和进度照片。
- 每日心态引述、目标设定和交互式待办事项列表。
- 为您的旅程提供教育的信息、提示和技巧！
我们的使命是通过健身来增强和改造心灵、思想和身体——一个女人，一个挑战，一天一天。我们很高兴欢迎您加入我们的全球社区并帮助您实现目标！
你准备好了吗？让我们继续前进！
