このアプリについて
誰もが参加できる運動、Move With Us へようこそ。Move With Us は、フィットネス目標の達成に役立つ、最も効果的な自宅やジムでのトレーニングとカスタマイズされた食事ガイドを提供する女性向けの健康とフィットネスのアプリです。体脂肪を減らしたい、筋肉をつけたい、体型を整えてシェイプアップしたい、ピラティスを次のレベルに引き上げたい、現在の体型を維持したいなど、私たちはあなたのために何かを提供します。
Move With Us アプリは、すべての女性が自分の可能性を発揮できるように設計されています。
トレーニング:
- 自宅やジムのトレーニング オプションにアクセスして、いつでもどこでもトレーニングできます。
- ガイド付きのオンデマンド ピラティス クラスには、スカルプト クラスやスウェット クラスから、必要なリラックス クラス、休息クラス、リカバリ クラスまで、さまざまなオプションがあります。
- 4、5、または 6 日間のトレーニング分割から選択するオプション。
- ニーズに合わせてトレーニング プロトコルを調整できる、完全にカスタマイズ可能なワークアウト プランナー。
- 何百もの追加のウォームアップ、ターゲットワークアウト、スカルプティングサーキット、器具なしワークアウト、30分間のHIITワークアウト、カーディオオプション、フィニッシャー、バーンアウトチャレンジ、クールダウンを備えた当社独自のワークアウトライブラリにアクセスしてください。
- すべてのエクササイズで、回帰、進行、装備なし、およびエクササイズの交換オプション。
- ビデオデモンストレーション、エクササイズの説明、フォームを支援する説明ビデオ、再生可能なワークアウト機能とタイマー、エクササイズの交換オプションなど。さらに、体重、回数、セット数、パフォーマンスを追跡できます。
栄養：
- 個人の測定値と目標に応じたカロリーとマクロを受け取ります。
- あなたの目標と目的に合わせて作成された、カスタマイズされた食事ガイド オプションにアクセスします。
環境設定。
- 以下を含むインタラクティブな栄養機能:
レシピ交換 - カロリーやマクロが似ている新しい食事を見つけます。
材料の交換 - カロリーを変えずに個々の材料を変更してレシピを微調整します。
レシピ フィルター - 1200 以上のレシピのライブラリ全体を、カロリー、マクロ、食事制限、さらには食事のカテゴリごとに閲覧します。
一人分の分量 - 複数人分の料理を作りますか?すべてのレシピで利用できる 1 回分の分量機能を利用して、簡単に分量を増やすことができます。
- 多様な食事のニーズを受け入れ、乳製品フリー、グルテンフリー、ナッツフリー、赤身肉フリー、シーフードフリー、ベジタリアン、ビーガンのオプションなど、幅広い好みに対応します。
- 1,200 を超えるレシピのライブラリにアクセスし、タップするだけで食事ガイドにシームレスに統合できます。
- ダッシュボードは、毎日のカロリーと主要栄養素の目標を 1 日を通して更新し、簡単に追跡できます。
- インタラクティブなショッピング リストを使用して、栄養摂取を簡単に管理できます。このリストには、推奨される食事ガイドの必需品が記載されているだけでなく、カスタマイズされた追加情報も含まれています。
進捗状況の追跡、目標設定、サポートと説明責任:
- 栄養士にチェックインして、進捗状況に基づいてカロリーを更新します。
- 毎日の水分補給、歩数、睡眠、栄養コンプライアンスを追跡するツール。
- 毎週の測定値と進捗状況の写真を記録します。
- 目標設定機能、インタラクティブな ToDo リスト、毎日の振り返り。
- ヘルスケアアプリとの統合により、毎日の歩数を同期します。
さらに、すべての新規顧客は 7 日間の無料トライアルをお楽しみいただけます。
私たちの使命は、女性にフィットネスと栄養について教育し、強い心、体、習慣を築くことです。私たちはあなたを私たちのグローバルコミュニティに歓迎し、あなたのフィットネス目標の達成をお手伝いしたいと思っています。
Move With Us アプリは無料でダウンロードでき、プラチナ メンバーシップと Eat With Us メンバーシップを提供します。
一年中一緒に動いて食べましょう！
