حول هذا التطبيق
مرحبًا بكم في Move With Us ، الحركة لكل جسد!Move With Us هو تطبيق للصحة واللياقة البدنية للإناث ، تم إنشاؤه لتزويدك بالتدريبات المنزلية والصالة الرياضية الأكثر فاعلية وأدلة الوجبات المخصصة لمساعدتك على تحقيق أهدافك.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لجميع الأعضاء الجدد الاستمتاع بتجربة مجانية لمدة 7 أيام!
التدريبات:
- تدرب في أي مكان وفي أي وقت مع إمكانية الوصول إلى كل من خيارات التمارين المنزلية والصالة الرياضية.
- BRAND NEW متابعة على طول ، وخيارات التمرين المباشر.
- مخطط تمرين قابل للتخصيص بالكامل - اضبط بروتوكول التدريب ليناسب احتياجاتك!
- الوصول إلى مكتبة التمرين الحصرية الخاصة بنا مع مئات من عمليات الإحماء الإضافية ، والتدريبات المستهدفة ، ودوائر النحت ، وعدم وجود تدريبات على المعدات ، وتدريبات HIIT لمدة 30 دقيقة ، وخيارات القلب ، والإنهاءات ، وتحديات الإرهاق ، وعمليات التهدئة.
- خيارات المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين لجميع التمارين.
- معدات قليلة ولا توجد خيارات للتمرين على المعدات.
- تشمل جميع التدريبات الوصول إلى عروض الفيديو ، وأوصاف التمارين ، ودروس التمرين ، وميزة التمرين القابلة للتشغيل والمؤقت ، وخيارات تبديل التمرينات وأكثر من ذلك بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تتبع الأوزان والممثلين والمجموعات والأداء!
تغذية:
- الوصول إلى خيارات دليل الوجبات المخصصة ، والتي تم إنشاؤها لأهدافك وتفضيلاتك. تعمل ميزات التغذية التفاعلية لدينا على تسهيل ضبط الأطعمة الخاصة بك وفقًا لتفضيلاتك أكثر من أي وقت مضى.
- نحن نلبي مجموعة واسعة من المتطلبات الغذائية (بما في ذلك المنتجات الخالية من الألبان والغلوتين والمكسرات واللحوم الحمراء والمأكولات البحرية والمأكولات النباتية والمزيد!)
- الوصول إلى أكثر من 850 وصفة لذيذة يمكن إضافتها إلى دليل وجباتك بضغطة زر!
- ألا تجد وصفة أو علامتك التجارية المفضلة في قاعدة بيانات الغذاء؟ الآن يمكنك إضافة العناصر الخاصة بك وتتبعها بدقة!
- تقوم لوحة القيادة الخاصة بنا بتحديث أهدافك اليومية من السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة على مدار اليوم لسهولة التتبع.
- تحتوي قائمة التسوق التفاعلية على عناصر دليل الوجبات الموصى بها ، كما تتيح لك إضافة العناصر الخاصة بك.
تتبع التقدم وتحديد الأهداف والدعم والمساءلة:
- محتوى فيديو حصري لـ Move With Us.
- تسجيلات الوصول لتحديث برنامجك بناءً على تقدمك.
- أدوات لتتبع الترطيب اليومي والخطوات والنوم والتغذية.
- سجل القياسات الأسبوعية وصور التقدم.
- اقتباسات يومية للعقلية وتحديد الأهداف وقائمة مهام تفاعلية.
- معلومات ونصائح وحيل لتثقيفك في رحلتك!
نحن في مهمة لتمكين وتحويل القلوب والعقول والأجساد من خلال اللياقة البدنية - امرأة واحدة وتحد واحد ويوم واحد في كل مرة. يسعدنا أن نرحب بك في مجتمعنا العالمي ومساعدتك في تحقيق أهدافك!
هل انت مستعد لهذا؟ لنتحرك!
