Giới thiệu về ứng dụng này
Hạnh phúc không phải là một sự lựa chọn, mà là một sự luyện tập. Chúng tôi chỉ cho bạn cách làm.Được hướng dẫn thông qua các bài tập đã được chứng minh về thiền, viết nhật ký, hình dung, lòng biết ơn, lòng trắc ẩn siêu dễ hiểu và để lại cho bạn cảm giác tích cực, tự tin và hạnh phúc.
Bạn có muốn thúc đẩy động lực và sự tự tin của mình? Bạn có muốn cảm thấy biết ơn, tích cực và hạnh phúc hơn không? Bạn có muốn học cách giữ bình tĩnh trong những tình huống căng thẳng không? Đối với bất kỳ mục tiêu nào của bạn, tư duy và thói quen hàng ngày của bạn là chìa khóa cho sức khỏe tinh thần và sự phát triển cá nhân của bạn.
Mindshine được thiết kế để giúp bạn rèn luyện trí óc một cách toàn diện và tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống bằng cách sử dụng các công cụ tốt nhất từ tâm lý học, khoa học thần kinh và chánh niệm.
NÂNG CAO THÓI QUEN CỦA BẠN VỚI CÁC TUYẾN CHĂM SÓC TÂM THẦN HÀNG NGÀY
- Thói quen vào buổi sáng để thúc đẩy động lực, đầu óc tỉnh táo bằng các bài tập hít thở sâu và sắp xếp thứ tự ưu tiên với những cuốn nhật ký dễ sử dụng.
- Các thói quen buổi chiều để luôn đi đúng hướng, lấy lại sự tập trung và làm mới mức năng lượng của bạn.
- Các thói quen buổi tối giúp bạn suy ngẫm, thư giãn và kết thúc một ngày bằng những lời khẳng định tích cực và thiền có hướng dẫn thư giãn để cải thiện giấc ngủ của bạn.
RẤT NHIỀU HƠN CHỈ LÀ MỘT ỨNG DỤNG THIỀN
Tiến nhanh đến sự phát triển và hạnh phúc cá nhân bằng những kỹ thuật tốt nhất từ tâm lý tích cực, chánh niệm và huấn luyện lãnh đạo.
Cảm nhận sức mạnh thúc đẩy của "bước vi mô". Được hướng dẫn thông qua các kế hoạch huấn luyện dựa trên khoa học được thiết kế để phù hợp với lối sống năng động của bạn.
- Huấn luyện sự tự tin: trở thành đồng minh lớn nhất của bạn thông qua việc tự trò chuyện, hình dung và viết nhật ký một cách tích cực.
- Huấn luyện tạo động lực: đào sâu để khám phá điều gì thực sự thúc đẩy và thúc đẩy bạn.
- Huấn luyện tình yêu bản thân: tạo ra lòng tốt trong bản thân bạn thông qua hình ảnh bản thân tích cực, lòng trắc ẩn, thiền định vui vẻ.
- Huấn luyện trí tuệ cảm xúc: học cách hiểu và quản lý cảm xúc của bạn để cải thiện các mối quan hệ, năng suất và sức khỏe.
- Huấn luyện giảm căng thẳng: xây dựng khả năng phục hồi căng thẳng, thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Huấn luyện tập trung: học cách tập trung vào những gì quan trọng và tránh sao nhãng, chế ngự sự trì hoãn.
Giải phóng cho bạn toàn bộ tiềm năng phát triển cá nhân và được tham gia hơn 200 buổi đào tạo hiệu quả do các chuyên gia thiết kế cho các mục tiêu cá nhân của bạn.
MỚI: HỌC CÁCH XỬ LÝ CẢM XÚC CỦA BẠN
Học cách cảm nhận và chữa lành những cảm xúc khó khăn của bạn với các bài tập SOS 10 phút mới của chúng tôi. Hãy sống chậm lại và trút bỏ sự tức giận, thất vọng, tội lỗi, tổn thương, buồn bã, cô đơn và tận hưởng lợi ích của sức khỏe tinh thần tốt hơn và các mối quan hệ thân thiết hơn.
TẠI SAO MINDSHINE CHỈ ĐÚNG CHO BẠN
- Đáng đồng tiền: cải thiện sức khỏe tinh thần và hạnh phúc với giá hàng tuần chưa bằng một ly cà phê.
- Nó hỗ trợ bạn thực hiện các bước nhỏ hàng ngày sẽ sớm tạo ra những thay đổi lớn.
- Không chỉ là một ứng dụng thiền hoặc ứng dụng khẳng định tích cực. So với các ứng dụng như Headspace, Calm App, 7 Mind hoặc Insight Timer, Mindshine cho bạn thấy một thế giới tổng thể của các kỹ thuật đã được chứng minh, tất cả trong một ứng dụng.
- Tiết kiệm thời gian: các buổi đào tạo ngắn và hiệu quả mất từ 5 đến tối đa. 15 phút.
- Liều lượng cảm hứng hàng ngày và các tính năng như danh sách phát cá nhân và số liệu thống kê giúp bạn xây dựng thói quen tích cực.
SỬ DỤNG ỨNG DỤNG & ĐĂNG KÝ
Tải xuống và sử dụng Mindshine miễn phí. Quyền truy cập đầy đủ vào toàn bộ thư viện đào tạo là một phần của đăng ký hàng năm. Nếu bạn quyết định đăng ký, bạn phải trả mức giá đã được đặt cho quốc gia của bạn, được hiển thị trong ứng dụng. Đăng ký sẽ tự động được gia hạn trừ khi bạn hủy đăng ký ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn 12 tháng. Tài khoản của bạn bị tính phí theo mỗi giai đoạn đăng ký mới vào một thời điểm nào đó trong vòng 24 giờ trước khi đăng ký của bạn hết hạn. Thời gian đăng ký hiện tại không thể bị hủy bỏ. Bạn có thể hủy kích hoạt tính năng gia hạn tự động trong cài đặt của mình bất kỳ lúc nào.
THÊM THÔNG TIN:
Điều khoản dịch vụ: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Chính sách Bảo mật: https://www.mindshine.app/privacy-policy/
