À propos de cette application
Le bonheur n'est pas un choix, c'est une pratique. Nous vous montrons comment.Laissez-vous guider à travers des exercices éprouvés de méditation, de journalisation, de visualisation, de gratitude, d'auto-compassion qui sont super faciles à comprendre et vous laissent un fort sentiment positif de confiance et de bonheur.
Vous souhaitez booster votre motivation et votre confiance en vous ? Aimeriez-vous vous sentir plus reconnaissant, positif et plus heureux ? Voulez-vous apprendre à rester calme dans des situations stressantes ? Quel que soit votre objectif, votre état d'esprit et vos routines quotidiennes sont les clés de votre santé mentale et de votre croissance personnelle.
Mindshine est conçu pour vous aider à entraîner votre esprit de manière holistique et à trouver un équilibre dans la vie en utilisant les meilleurs outils de la psychologie, des neurosciences et de la pleine conscience.
AMÉLIOREZ VOS HABITUDES AVEC DES ROUTINES QUOTIDIENNES DE SOINS MENTAUX
- Des routines matinales pour stimuler votre motivation, vider votre esprit avec des exercices de respiration profonde et établir des priorités avec des journaux faciles à utiliser.
- Routines de l'après-midi pour rester sur la bonne voie, retrouver la concentration et rafraîchir vos niveaux d'énergie.
- Des routines du soir pour vous aider à réfléchir, à vous détendre et à clôturer la journée avec des affirmations positives et une méditation guidée relaxante pour améliorer votre sommeil.
BIEN PLUS QU'UNE SIMPLE APPLICATION DE MÉDITATION
Engagez-vous sur la voie rapide de la croissance personnelle et du bonheur grâce aux meilleures techniques de psychologie positive, de pleine conscience et de coaching en leadership.
Ressentez le pouvoir motivant des "micro-étapes". Laissez-vous guider à travers des plans de coaching basés sur la science et conçus pour s'adapter à votre style de vie actif.
- Coaching de confiance en soi : devenez votre plus grand allié grâce à l'auto-conversation positive, à la visualisation et à la journalisation.
- Coaching de motivation : creusez profondément pour découvrir ce qui vous motive et vous motive vraiment.
- Coaching sur l'amour de soi : générez de la bienveillance en vous grâce à une image de soi positive, de la compassion, une méditation joyeuse.
- Coaching en intelligence émotionnelle : apprenez à comprendre et à gérer vos émotions pour améliorer vos relations, votre productivité et votre santé.
- Coaching anti-stress : renforcez votre résilience au stress, détendez votre esprit et votre corps, améliorez la qualité du sommeil.
- Coaching de concentration : apprenez à vous concentrer sur ce qui est important et à éviter les distractions, à maîtriser la procrastination.
Libérez votre plein potentiel de développement personnel et accédez à plus de 200 sessions de formation efficaces conçues par des experts pour vos objectifs personnels.
NOUVEAU : APPRENEZ À TRAITER VOS ÉMOTIONS
Apprenez à ressentir et à guérir vos émotions difficiles avec nos nouveaux exercices SOS de 10 minutes. Ralentissez et laissez aller la colère, la déception, la culpabilité, la douleur, la tristesse, la solitude et profitez des avantages d'une meilleure santé mentale et de relations plus étroites.
POURQUOI MINDSHINE EST JUSTE POUR VOUS
- Rapport qualité/prix : amélioration de la santé mentale et du bonheur pour un prix hebdomadaire inférieur à celui d'un café.
- Il vous aide à prendre de petites mesures quotidiennes qui s'ajouteront bientôt à de grands changements.
- Bien plus qu'une simple application de méditation ou une application d'affirmations positives. Par rapport à des applications telles que Headspace, Calm App, 7 Mind ou Insight Timer, Mindshine vous montre un monde holistique de techniques éprouvées, le tout dans une seule application.
- Gagnez du temps : des entraînements courts et efficaces qui durent entre 5 à max. 15 minutes.
- Des doses quotidiennes d'inspiration et des fonctionnalités telles que des listes de lecture personnelles et des statistiques vous aident à développer des habitudes positives.
UTILISATION DE L'APPLICATION ET ABONNEMENT
Le téléchargement et l'utilisation de Mindshine sont gratuits. L'accès complet à l'ensemble de la bibliothèque de formation fait partie de l'abonnement annuel. Si vous décidez de vous abonner, vous payez le prix qui a été fixé pour votre pays, qui est affiché dans l'application. L'abonnement est automatiquement renouvelé sauf si vous l'annulez au moins 24 heures avant la fin de la période de 12 mois. Votre compte est débité de chaque nouvelle période d'abonnement à un moment donné dans les 24 heures avant l'expiration de votre abonnement. La période d'abonnement en cours ne peut pas être annulée. A tout moment, vous pouvez désactiver le renouvellement automatique dans vos paramètres.
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