このアプリについて
幸福は選択ではなく、練習です。その方法をお見せします。瞑想、ジャーナリング、視覚化、感謝、自己思いやりの実証済みのエクササイズを通して導かれ、非常に理解しやすく、自信と幸福の強い前向きな感覚を残してください。
あなたはあなたの動機と自信を高めたいですか？あなたはもっと感謝し、前向きで、そして幸せに感じたいですか？ストレスの多い状況で落ち着く方法を学びたいですか？あなたの目標のいずれかについて、あなたの考え方と日常はあなたの精神的健康と個人の成長の鍵です。
Mindshineは、心理学、神経科学、マインドフルネスの最良のツールを使用して、心を訓練し、人生のバランスを見つけるのに役立つように設計されています。
毎日の精神的ケアルーチンで習慣を改善してください
- モチベーションを高め、深い呼吸エクササイズで心をきれいにし、使いやすいジャーナルで優先順位を設定するための朝のルーチン。
- 軌道に乗って焦点を合わせ、エネルギーレベルを更新するための午後のルーチン。
- あなたが積極的な断言とリラックスしたガイド付き瞑想で一日を反映し、リラックスし、閉じるのに役立つ夜のルーチン。
単なる瞑想アプリ以上のもの
ポジティブな心理学、マインドフルネス、リーダーシップコーチングから最高のテクニックを使用して、個人の成長と幸福の迅速なトラックに取り組んでください。
「マイクロステップ」の動機付け力を感じます。アクティブなライフスタイルに合うように設計された科学ベースのコーチング計画を通じてガイドされてください。
- 自信のあるコーチング：ポジティブなセルフトーク、視覚化、ジャーナリングを通じて最大の味方になります。
- モチベーションコーチング：深く掘り下げて、本当にやる気を起こさせ、駆り立てるものを発見してください。
- セルフラブコーチング：ポジティブな自己イメージ、思いやり、楽しい瞑想を通して、自分の中に親切を生み出します。
- 感情的知性コーチング：関係、生産性、健康を改善するために、あなたの感情を理解し、管理することを学びます。
- ストレスコーチングの減少：ストレスへの回復力を構築し、心と体をリラックスさせ、睡眠の質を向上させます。
- 集中コーチング：重要なことに集中し、気を散らすことを避けるために、先延ばしを圧倒することを学びます。
あなたの完全な個人開発の可能性を解き放ち、あなたの個人的な目標のために専門家が設計した200を超える効果的なトレーニングセッションにアクセスしてください。
新規：あなたの感情を処理することを学びます
私たちの新しい10分間のSOSエクササイズであなたの困難な感情を感じ、癒すことを学びましょう。ゆっくりと、怒り、失望、罪悪感、傷、悲しみ、孤独を手放し、より良いメンタルヘルスとより緊密な関係の利点を享受します。
なぜマインドシャインはあなたにぴったりです
- お金の価値：コーヒー未満の毎週の価格の精神的健康と幸福の改善。
- それは、すぐに大きな変化につながる小さな毎日の措置を講じることをサポートします。
- 瞑想アプリや肯定的な肯定アプリ以上のもの。 Headspace、Calm App、7 Mind、またはInsightタイマーなどのアプリと比較して、Mindshineは、すべて1つのアプリにある実績のあるテクニックの全体的な世界を示しています。
- 時間の節約：5から最大の間にかかる短く効果的なトレーニングセッション。 15分。
- 個人的なプレイリストや統計などのインスピレーションや機能の毎日の投与は、前向きな習慣を築くのに役立ちます。
アプリの使用とサブスクリプション
Mindshineのダウンロードと使用は無料です。トレーニングライブラリ全体への完全なアクセスは、年間サブスクリプションの一部です。購読することにした場合、アプリに示されているあなたの国に設定された価格を支払います。サブスクリプションは、12か月の期間が終了する少なくとも24時間前にキャンセルしない限り、自動的に更新されます。アカウントは、サブスクリプションが期限切れになる24時間以内のある時点で、新しいサブスクリプション期間ごとに請求されます。現在のサブスクリプション期間はキャンセルできません。いつでも、設定で自動更新を無効にすることができます。
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利用規約：https：//www.mindshine.app/terms-of-service/
プライバシーポリシー：https：//www.mindshine.app/privacy-policy/
