このアプリについて
MUSCLE BOOSTER WORKOUT PLANNERでよりよく、強く、早く、美しい自分を手に入れましょう！自宅やジムでのエクササイズで、Muscle Boosterのアルゴリズムがあなたのトレーニングをお手伝いします。適切な運動の種類や時間、回数、負荷、必要な休息などを知れば、効率よくゴールに到達することができます。
Muscle Boosterをおすすめする人
Muscle Boosterは健康や体型に気を使い、理想の身体で毎日を快適に過ごすことを求める男性のために開発されました。自宅やジムでのトレーニングで、パーソナルトレーナーの代わりにあなたをお手伝いします。
Muscle Boosterを始めるには？
目標を設定する：減量、筋トレ、毎日の運動量を増やす
鍛える部位を決める：肩、胸、腕、背中、腹部、脚
年齢、身長、体重、運動レベルなどの個人データを入力します。
Muscle Boosterはどのように機能するのでしょう？
設定した目標と現在の身体の状態に従って、アルゴリズムがあなたに合わせたワークアウトのプランを作成します。有酸素運動、ウエイトレーニング、休息、LISS（強度が低く負荷を一定に保つ運動）を効果的に組み合わせることで、最大限に結果を引き出すことができます。
基本プランの期間は60日間で、カレンダーに表示されます。プランは進捗状況とフィードバック（前の週の運動が簡単すぎたり難しすぎたりした場合）を参考に毎週更新されます。
