À propos de cette application
Plus fort, plus rapide, plus puissant avec le PLANIFICATEUR D'ENTRAÎNEMENT MUSCLE BOOSTER!Vous vous entraînez à la maison sans équipement ou en salle de gym, et l'algorithme numérique de Muscle Booster's vous guidera pour choisir le poids, les séries, les répétitions, et les temps de repos, pour atteindre votre but.
À QUI EST DESTINÉ LE PLANIFICATEUR DE ROUTINE SPORTIVE MUSCLE BOOSTER?
Muscle Booster a été développé spécialement pour homme s’intéressant à la musculation et au sport pour maigrir, qui se soucient de leur apparence et de leur santé, et veulent se sentir bien dans leur corps et dans leur tête. L’appli remplace un coach sportif pour la musculation masculine et vous aidera à rester en forme, grâce à des séances d'exercice à la maison ou à la salle de sport.
COMMENT COMMENCER
Déterminez votre objectif principal: perdre du poids, brûler les graisses, ou training musculation.
Choisissez des objectifs supplémentaires : améliorer votre santé, perdre le gras du ventre, prise de masse.
Choisissez votre morphologie actuelle, et celle qui vous désirez obtenir: sèche, volumineuse, ou très volumineuse.
Sélectionnez les zones cibles: arrière, bras, dos, abdos, pectoraux, le gras du ventre, jambes, poitrine ou épaules.
Sélectionnez votre niveau de remise en forme.
Entrez vos données personnelles : l'âge, la taille, le poids, le niveau de condition physique, etc.
Enfin, obtenez un plan personnalisé et lancez-vous, guidé par Muscle Booster, app de musculation.
COMMENT FONCTIONNE ENTRAÎNEMENT MUSCLE BOOSTER WORK?
Selon vos objectifs et vos données personnelles, l'algorithme vous propose un plan personnalisé combinant des exercices de cardio-training, force, récupération et LISS (marche, course, vélo). Ce programme musculation vous permettra d’optimiser vos résultats.
COMBIEN DE PLANS D‘EXERCICE INCLUT WORKOUT PLANNER?
Un plan basique sera créé pour vous. Il apparaitra dans votre planificateur de routine sportive. Chaque semaine, il sera mis à jour selon vos progrès et vos commentaires. (Selon que les entraînements précédents étaient trop faciles ou trop difficiles).
Le plan inclut des exercice de sport en salle et des exercice à la maison pour homme: cardio, prise musculaire, routines d'échauffement, préparation physique, planches et sauts, crossfit, abdominaux pour homme, HIIT, gym workout, burpee, exercices de poids, marche à pied, chaise, exercices d‘aérobie, pompes, crunchs, entraînements d‘abdos, gymnastique et séance à la maison
COMBIEN DE TEMPS DEVRAIS-JE M’ENTRAINER POUR ATTEINDRE MES OBJECTIFS?
Selon votre niveau, vous choisirez un programme d’une intensité adaptée. Pour prendre du poids ou perdre du poids en 30 jours en tant qu’homme, vous pourrez choisir un plan de musculation au poids du corps, comme le 30 jours fitness challenge, abdos en 30 jours. Brûlez des calories et suivez vos progrès grâce au traqueur de perte de poids intégré à l’appli!
SPORT A LA MAISON OU EN SALLE DE SPORT? LEQUEL EST LE MIEUX?
Avec Muscle Booster, atteignez vos objectifs où vous le souhaitez!
- Choisissez Entrainement sans équipement à la maison et obtenez une approche complète: perdez du poids ou travaillez votre renforcement musculaire. Aucun équipement n’est nécessaire.
Le programme propose des séances d’entraînement à la maison pour tous les principaux groupes de muscles: arrière, bras, dos, abdos, pectoraux, le gras du ventre, jambes, poitrine ou épaules, et des exercices pour le corps en entier.
- Rester en forme, brûler les graisses, entraînement muscle à la la salle de sport. Obtenez un programmes d'entraînement gym workout conçu par un entraîneur personnel.
Sport à la maison pour maigrir ou musculation pour homme? Relevez le défi! Avec Muscle Booster PLANIFICATEUR D'ENTRAÎNEMENT, il est possible de se remettre en forme et de changer son corps.
