À propos de cette application
Luttez-vous seul contre vos problèmes de santé mentale ?Des problèmes avec votre partenaire qui vous obligent à soutenir mentalement ?
Votre travail induit-il du stress et de l'anxiété, rendant chaque jour plus difficile à vivre ?
Êtes-vous fatigué des applications de santé mentale qui se concentrent uniquement sur la méditation ?
Si vous cherchez un soulagement mental et une meilleure aide pour la santé mentale qui va au-delà de la pleine conscience...
Vous êtes au bon endroit.
Salut, Bienvenue à être 👋
Une application d'auto-thérapie (lire : copain) unique qui soigne.
Votre ami de la santé mentale et guide d'auto-soins.
La méditation et la pleine conscience à elles seules ne peuvent soutenir le bien-être mental.
Pourquoi? Parce que la santé mentale signifie des sentiments, d'innombrables sentiments que nous éprouvons chaque jour.
Et être a quelque chose pour tous.
Une application de thérapie qui va au-delà des pratiques traditionnelles de pleine conscience pour répondre à ce que vous ressentez sur le moment.
Qu'il s'agisse de stress, dépression, soulagement de l'anxiété, productivité, solitude ou toute lutte mentale et émotionnelle que vous combattez ,
l'être cherche à vous comprendre, à vous aider à GRANDIR à travers ce que vous traversez.
COMMENT?
être vous propose de petites étapes faciles et simples pour l'amélioration de soi.
Lorsque vous êtes seul, bouleversé, anxieux ou déprimé,
Lorsque vous ne pouvez pas dormir ou remettre en question votre existence,
Même si vous ne savez pas ce que vous ressentez…
Essayez une mini-thérapie 💖
Une mini-thérapie est une petite séance de thérapie .
Créé par des professionnels, court, interactif et hyper personnalisé
Pour toutes vos émotions… connues ou inconnues.
La meilleure partie? Commencez à vous sentir mieux en moins de 10 minutes. 🤗
Lorsque vous avez besoin d'un soulagement mental ou d'une thérapie, essayez la mini-thérapie .
Former des mini-habitudes 🌻
Les mini-habitudes vous aident à vous accepter et à prendre soin de vous par petites étapes,
Et soutenez la libération de l'anxiété en vous aidant à vivre l'instant présent :)
Laissez la musicothérapie 🎵 vous aider à trouver l'amour mental.
N'importe quand est un bon moment pour prendre soin de soi, quelle que soit l'humeur.
Et être a une liste de lecture pour chaque humeur, émotion et activité.
Même quelques minutes de musicothérapie permettent de soulager l'anxiété. ✨
Certaines applications de santé mentale proposent des conseils de méditation ou de pleine conscience.
Et certaines personnes peuvent vous faire honte de parler de vos émotions (ou vous demander "d'aller faire un tour")
Mais pas être.
être reconnaît que la santé mentale est un cheminement continu qui dure toute la vie.
Et lorsqu'il s'agit de faire face à l'anxiété et la dépression,
Chaque jour est différent. Certains jours sont plus difficiles que d'autres...
Quoi qu'il en soit, être sera votre ami pour la santé mentale dans tous les types de journées, même les plus difficiles.
Avec:
✔ Outils scientifiques tels que CBT et DMT
✔ Musique apaisante et ciblée
✔ Invites de journal
✔ Affirmations
✔ et bien plus encore !
Vous voyez, l'entraide est le type d'aide le plus important pour le bien-être personnel.
Mais que se passerait-il si vous aviez également un peu de conseils et beaucoup d'attention et que vous aimiez suivre ? Saisissez être.
Nous ne pouvons pas promettre qu'il n'y aura pas de moments difficiles;
Mais même les jours où vous ne pouvez pas voir un seul rayon de lumière,
être vous soutient.
Votre santé mentale est en sécurité avec être ! Promettre!
Maintenant, prenez quelques minutes pour vous détendre et être simplement :)
Votre nouveau copain, être 💜
Avertissement : être ne remplace pas le conseil ou la thérapie.
