À propos de cette application
Ma santé mentale prend le contenu et les activités d'un programme de récupération sous licence du SSPT et de la toxicomanie et le propose dans une expérience numérique interactive autoguidée accessible en toute confidentialité - à tout moment, n'importe où.Ce système amusant et facile à utiliser fournit des techniques thérapeutiques éprouvées en clinique pour la récupération basées sur le traitement cognitif et la thérapie cognitivo-comportementale et le propose dans un format abordable, pratique et confidentiel.
Ce système de récupération vidéo puissant et interactif est disponible sur n'importe quel appareil numérique.
Notre solution « virtuelle » autoguidée est une option de thérapie privée, pratique et peu coûteuse qui élimine les obstacles tels que le coût élevé, les problèmes de confidentialité, la stigmatisation et les inconvénients qui empêchent tant de personnes de s'attaquer à la toxicomanie et aux troubles post-traumatiques. Trouble de stress.
Ma santé mentale fournit un système en 3 parties pour améliorer la santé comportementale :
1. Identification précoce - Évaluations complètes de la santé mentale approuvées par la FDA pour identifier l'anxiété, la dépression, les troubles liés à l'utilisation de substances, le SSPT, etc.
2. Éducation et responsabilisation autoguidées – Programmes entièrement automatisés et autoguidés qui permettent aux individus de résoudre eux-mêmes les problèmes identifiés dans les évaluations de manière pratique, peu coûteuse et sans stigmatisation.
3. Niveaux de soins professionnels d'accès transparent - Pour ceux qui ont besoin d'un niveau de soins plus élevé, notre concierge professionnel dirige les membres vers les prestataires de santé mentale/comportementale les plus abordables en fonction des avantages de l'individu - le tout en appuyant simplement sur un bouton.
Principales caractéristiques:
• Outils d'évaluation intégrés approuvés par la FDA
• Cours de récupération quotidiens interactifs basés sur des modules
• Plus de 500 vidéothèques consultables
• Des centaines d'exercices pour découvrir les causes profondes du SSPT et de la consommation de substances
• Introduction à la détente et à la méditation
• Intégration du système de soutien à la prévention des rechutes
• Gestionnaire et localisateur de réunions d'assistance intégrés
• Conception et mise en œuvre du "plan d'action personnel"
• Intégration personnalisée du « Système d'assistance »
• "Bibliothèque de gratitude" personnalisable
• Système interactif de réalisation des objectifs
• Suite d'outils anti-escalade "Empowerment"
• "Suivi de progression" personnel
• Accès à des niveaux supérieurs de soins professionnels
Fonctionnalités personnalisables
• Conception d'un plan d'action de rétablissement - exercices complets pour créer votre feuille de route personnelle vers le succès
• Progress Tracker - suivez vos progrès et célébrez les jalons
• Système d'établissement d'objectifs : définissez et atteignez des objectifs quotidiens et ponctuels
• Responsable des réunions d'assistance : recherchez et gérez les réunions hebdomadaires du groupe d'assistance local
• Intégration des contacts d'assistance : ajoutez des contacts d'assistance personnels et professionnels, tels que des médecins, des thérapeutes et des conseillers.
• Bibliothèque de gratitude - ajoutez des images et des textes de ce pour quoi vous êtes reconnaissant pour rester concentré sur ce qui est important
Comment fonctionne l'application :
1. Téléchargez l'application
2. Utilisez votre e-mail comme nom d'utilisateur
3. Recevez un e-mail de confirmation et définissez votre mot de passe
4. Regardez la vidéo "Comment ça marche" et le didacticiel autoguidé
5. Regardez la vidéo inspirante d'aujourd'hui
6. Cliquez sur Mes programmes de santé comportementale
7. Complétez le module 1 de votre programme de récupération de la toxicomanie ou du SSPT
Qu'est-ce que tu attends?
Aujourd'hui est le premier jour du reste de votre vie !
Prenez une action simple et commencez le voyage enrichissant vers une vie meilleure.
Téléchargez Ma santé mentale maintenant !
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