Acerca de esta aplicación
My Mental Health toma el contenido y las actividades de un programa de recuperación de PTSD y uso de sustancias con licencia y lo entrega en una experiencia digital interactiva autoguiada a la que se puede acceder con 100% de privacidad, en cualquier momento y en cualquier lugar.Este sistema divertido y fácil de usar proporciona técnicas terapéuticas clínicamente probadas para la recuperación basadas en el procesamiento cognitivo y la terapia conductual cognitiva y lo entrega en un formato asequible, conveniente y confidencial.
Este poderoso sistema interactivo de recuperación basado en video está disponible en cualquier dispositivo digital.
Nuestra solución "virtual" autoguiada es una opción de terapia privada, conveniente y de bajo costo que derriba barreras como el alto costo, los problemas de privacidad, el estigma y las molestias que impiden que tantas personas aborden el uso de sustancias y el tratamiento postraumático. Trastorno de estrés.
My Mental Health proporciona un sistema de 3 partes para mejorar la salud del comportamiento:
1. Identificación temprana: evaluaciones integrales de salud mental aprobadas por la FDA para identificar la ansiedad, la depresión, el trastorno por uso de sustancias, el trastorno de estrés postraumático y más.
2. Educación autoguiada y rendición de cuentas: programas totalmente automatizados y autoguiados que capacitan a las personas para abordar por sí mismas los problemas identificados en las evaluaciones de una manera conveniente, de bajo costo y sin estigmas.
3. Niveles de atención profesional de acceso continuo: para aquellos que necesitan un mayor nivel de atención, nuestro conserje profesional dirige a los miembros a los proveedores de salud mental/conductual más asequibles según los beneficios de la persona, todo con solo tocar un botón.
Características clave:
• Herramientas de evaluación integradas aprobadas por la FDA
• Cursos interactivos diarios de recuperación basados en módulos
• Más de 500 bibliotecas de videos con capacidad de búsqueda
• Cientos de ejercicios para descubrir las causas profundas del TEPT y el consumo de sustancias
• Introducción al desestresamiento y la meditación
• Integración del sistema de apoyo para la prevención de recaídas
• Administrador y localizador de reuniones de soporte integrado
• Diseño e implementación del “Plan de Acción Personal”
• Integración personalizada del "Sistema de soporte"
• "Biblioteca de gratitud" personalizable
• Sistema interactivo de cumplimiento de objetivos
• Conjunto de herramientas anti-escalada "Empoderamiento"
• "Rastreador de progreso" personal
• Acceso a niveles más altos de atención profesional
Funciones personalizables
• Diseño del plan de acción de recuperación: ejercicios completos para crear su hoja de ruta personal para el éxito
• Rastreador de progreso: realice un seguimiento de su progreso y celebre hitos
• Sistema de establecimiento de objetivos: establezca y aborde objetivos diarios y únicos
• Administrador de reuniones de soporte: busque y administre reuniones de grupos de soporte semanales locales
• Integración de contactos de soporte: agregue contactos de soporte personal y profesional, como médicos, terapeutas y consejeros
• Biblioteca de gratitud: agregue imágenes y textos de las cosas por las que está agradecido para concentrarse en lo que es importante
Cómo funciona la aplicación:
1. Descarga la aplicación
2. Usa tu correo electrónico como tu nombre de usuario
3. Reciba un correo electrónico de confirmación y configure su contraseña
4. Mire el video "Cómo funciona" y el tutorial autoguiado
5. Mira el video inspirador de hoy
6. Haga clic en Mis programas de salud conductual
7. Complete el Módulo 1 de su Programa de Recuperación de PTSD o Uso de Sustancias
¿Que estas esperando?
¡Hoy es el primer día del resto de tu vida!
Realice una simple acción y comience el viaje gratificante hacia una vida mejor.
¡Descarga Mi Salud Mental ahora!
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