À propos de cette application
En direct avec jeu. Être plus fort. Prouver se traduit en seulement 10 minutes par jour.Superbetter augmente la résilience - la capacité de rester forte, motivée et optimiste même face à des obstacles difficiles. Jouer à Superbetter vous rend plus capable de passer par n'importe quelle situation difficile - et plus susceptible d'atteindre les objectifs qui comptent le plus pour vous.
Superbetter a été créé par Jane McGonigal, un concepteur de jeux de renommée mondiale pour améliorer la vie réelle et résoudre de vrais problèmes.
►► Pourquoi jouer à Superbetter?
Superbetter a aidé près d'un demi-million de personnes jusqu'à présent à atteindre la croissance personnelle et à relever les défis réels. Voici des raisons pour lesquelles les gens du monde entier utilisent Superbetter:
- Pour adopter une nouvelle habitude, développer un talent, apprendre ou améliorer une compétence, renforcer une relation, faire une percée physique ou athlétique, réaliser un projet significatif ou poursuivre un rêve à vie.
- Pour battre la dépression, surmonter l'anxiété, faire face à une maladie chronique ou à une douleur chronique, guérir des blessures physiques ou se remettre d'un stress post-traumatique.
- pour surmonter un défi de vie comme trouver un nouvel emploi, survivre au divorce, faire face à un revers de carrière ou à l'école, ou en deuil de la perte d'un être cher.
- Aider les autres: les thérapeutes recommandent un superbetter à leurs patients; Les professeurs d'université intègrent Superbetter dans les cours de leurs étudiants; et les professionnels des ressources humaines conçoivent un superbestre dans leurs programmes d'incitation au bien-être des employés.
►► Superbetter vit avec jeu
«Au cœur de Superbetter est une idée simple et potentiellement transformatrice: nous pouvons utiliser les mêmes forces psychologiques que nous affichons lorsque nous jouons à des jeux pour faire face à des défis réels, qu'il s'agisse d'une maladie, d'une blessure ou simplement de changer nos habitudes pour le mieux.»
- Daniel H. Pink, auteur à succès de Drive et un tout nouvel esprit
Vivre avec jeu, apporter les mêmes forces psychologiques que vous affichez naturellement lorsque vous jouez à des jeux - comme l'optimisme, la créativité, le courage et la détermination - à votre vie réelle. Cela signifie avoir le courage et l'ouverture pour essayer différentes stratégies pour découvrir ce qui fonctionne le mieux. Cela signifie collaborer avec des alliés et renforcer la résilience pour relever des défis de plus en plus difficiles avec un succès de plus en plus grand.
►► La science derrière Superbetter
Propulsé par la science des jeux, la psychologie positive et le changement de comportement.
Superbetter est validé dans deux études cliniques:
• Une étude contrôlée randomisée menée par l'Université de Pennsylvanie a constaté que jouer superbette pendant 30 jours réduit considérablement les symptômes de dépression et d'anxiété, et augmente l'optimisme, le soutien social et la croyance des joueurs en leur propre capacité à réussir et à atteindre leurs objectifs. Ils ont également constaté que les utilisateurs de Superbetter étaient beaucoup plus heureux et plus satisfaits de leur vie.
• Un essai clinique financé par les National Institutes of Health et mené à l'Ohio State University Wexner Medical Center et à l'hôpital pour enfants de Cincinnati a constaté que l'utilisation de Superbetter améliore l'humeur, diminue l'anxiété et la souffrance et renforce les relations familiales pendant la réhabilitation et le rétablissement.
►► Caractéristiques
• L'application Superbetter est un entraîneur de tous les jours pour la vie de jeu
• Identifiez votre victoire épique et créez votre identité secrète
• Recruter des alliés pour soutenir votre voyage
• Choisissez des expériences pré-chargées (PowerPacks) ou concevez vos propres aventures
• Terminez des quêtes, activez les powerps et combattre les méchants chaque jour
• Suivez vos scores de résilience - mental, émotionnel, social et physique
En direct avec jeu. Être plus fort. Soyez superbe
