À propos de cette application
Bravely est votre approche holistique et fondée sur des preuves de la santé mentale, une application pour tout type de journée.- Acquérir des connaissances précieuses sur des sujets de santé mentale comme l'anxiété, la thérapie, le sommeil, avec nos 📚 GUIDES pour un apprentissage de la taille d'une bouchée sur une gamme de sujets de santé mentale.
- Comprenez vos habitudes avec 📊 TRACK. Voyez comment votre sommeil, votre activité, votre stress, vos relations sociales et vos soins personnels vous affectent et découvrez de précieux conseils basés sur de vraies recherches. Améliorez les aspects de la vie avec lesquels vous avez le plus de difficultés !
- Observez les nuances de votre humeur avec 🚦 MOOD. Devenez meilleur à vous exprimer au lieu de descriptions génériques comme « bon » ou « mauvais ». Notre tracker d'humeur utilise un spectre d'émotions sur la roue de l'humeur et s'adapte davantage pour pouvoir exprimer ce que vous ressentez à ceux qui vous entourent.
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Notre application est construite sur une base de compétences thérapeutiques fondées sur des preuves et de recherches scientifiques fiables. Bravely propose des exercices et des idées pour vous aider à vivre une vie plus heureuse et plus saine.
Que vous souhaitiez des exercices de respiration ou des techniques de mise à la terre, Bravely est l'application de santé mentale avec quelque chose pour vous.
Notre équipe de thérapeutes, d'experts en psychologie et en neuropsychologie s'efforce toujours de créer de nouvelles façons pour vous de faire face aux défis auxquels vous êtes confrontés dans votre vie.
Soyez plus intelligent au sujet de votre santé mentale et tirez le meilleur parti de votre vie. Déstressez, gérez votre anxiété et surveillez votre sommeil, tout en trouvant des moyens d'améliorer les choses qui vous influencent le plus.
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