Sobre este aplicativo
Bravely é a sua abordagem holística e baseada em evidências para a saúde mental, um aplicativo para qualquer tipo de dia- Conecte-se com seu terapeuta em sua casa de terapia Bravely, compartilhe dados de rastreamento, receba recursos e exercícios e cresça entre suas sessões de terapia.
- Adquira conhecimento valioso sobre tópicos de saúde mental como ansiedade, terapia, sono, com nossos 📚 GUIAS para aprendizado em uma variedade de tópicos de saúde mental.
- Entenda seus hábitos com 📊 TRACK. Veja como seu sono, atividade, estresse, níveis sociais e de autocuidado afetam você e descubra dicas valiosas com base em pesquisas reais. Melhore os aspectos da vida com os quais você está mais lutando!
- Observe as nuances por trás do seu humor com 🚦 MOOD. Torne-se melhor em se expressar em vez de descrições genéricas como "bom" ou "ruim". Nosso rastreador de humor usa um espectro de emoções na roda de humor e fica mais ajustado para poder expressar como você está se sentindo para as pessoas ao seu redor.
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Nosso aplicativo é construído com base em habilidades de terapia baseadas em evidências e pesquisas científicas confiáveis - Bravely tem os exercícios e insights para ajudá-lo a viver uma vida mais feliz e saudável.
Se você quer exercícios de respiração ou técnicas de aterramento, o Bravely é o aplicativo de saúde mental com algo para você.
Nossa equipe de terapeutas, especialistas em psicologia e neuropsicologia está sempre trabalhando para criar novas maneiras de você lidar com os desafios que está enfrentando em sua vida.
Fique mais esperto sobre sua saúde mental e tire o máximo proveito de sua vida. Desestresse, lide com sua ansiedade e acompanhe seu sono, enquanto encontra maneiras de melhorar as coisas que mais influenciam você.
Todos os dados do Bravely são totalmente criptografados, não vendemos seus dados a terceiros. Você tem controle sobre com quem ela é compartilhada e pode excluir sua conta a qualquer momento.
Para mais informações sobre nós ou para saber como funciona o uso do Bravely com um terapeuta, acesse https://bravely.io
