Barbell Workout - Routines APK 1.2.4 - دانلود رایگان
آخرین به روز رسانی: 9 ژوئن 2024
اطلاعات برنامه
برنامه تمرینات و تمرینات با هالتر و بشقاب ، در سالن بدنسازی یا خانه
نام برنامه: Barbell Workout - Routines
شناسه برنامه: com.worldgymfitness.barbellworkoutsbarbellexercises
رتبه بندی: 2.9 / 286+
نویسنده: World Gym Fitness JS
اندازه برنامه: 39.05 MB
توضیحات تفصیلی
نتایج خود را با بهترین برنامه تمرینی و ورزش هالتر بهینه کنید!این یک مربی شخصی است که تمرینات و تکامل فیزیکی شما را راهنمایی می کند.
فقط در چند دقیقه در روز ، می توانید عضلات بسازید ، بشقاب را از دست دهید و از خانه یا سالن بدنسازی مناسب بمانید.
تمام آموزش صفحات توسط یک مربی تناسب اندام و بدن سازی حرفه ای طراحی شده است.
هر تمرین هالتر توضیحات مربوط به خود ، تصاویر مصور و یک فیلم توضیحی را دارد ، بنابراین می توانید آن را به درستی اجرا کنید.
💪 روال آموزش خود را ایجاد کنید ، 7 روز در هفته آموزش شخصی خود را ایجاد کنید.
با برنامه تمرینات و تمرینات هالتر
چربی شکمی را از دست دهید ، شکم صاف ، نوار شکلات و 6 شکم آهن را بدست آورید. تمریناتی که به از دست دادن چربی شکم ، تناسب اندام و تقویت عضلات کل بدن کمک می کند.
گرم و کشش ، کارهای روزمره بدن سازی.
هر روز آموزش متفاوتی دارید.
فرقی نمی کند که مبتدی ، متوسط یا پیشرفته باشید. کلیه کارهای روزمره با سطح شما تنظیم می شود.
🍎 برنامه های تغذیه (رژیم های غذایی).
به یاد داشته باشید که غذا برای نتایج بسیار مهم است.
تنوع زیادی از رژیم های شخصی ، 1400 کالری ، پروتئین بالا ، رژیم های کم کربوهیدرات ، رژیم کتوژنیک ، رژیم غذایی 7 روزه ، رژیم غذایی اضطراری ، رژیم غذایی سالم ، رژیم غذایی رایگان برای از دست دادن صفحات ، رژیم غذایی برای از دست دادن صفحات ، رژیم های شخصی و موارد دیگر.
✔ تمرینات ابزارهای کاربردی اضافی با آستین
مواد مغذی ماکرو خود را محاسبه کنید تا شکم خود را به سرعت پایین بیاورید و قرص شکلاتی خود را داشته باشید. به سادگی داده های خود را وارد کنید و می دانید که برای دریافت شش بسته خود ، چند کالری روزانه مصرف می کنید.
اطلاعات دقیق در مورد مکمل های تغذیه ورزشی
◽ شما ماهانه نظارت بر اندازه گیری های آنتروپومتریک خود دارید.
نکات مربوط به توصیه های تغذیه ای ، تمرینات بدنی ، تغذیه ژیمناستیک ، تغذیه فیزیکی ، شکم در یک هفته ، از دست دادن چربی شکم ، شکم مانند سنگ. برنامه های آموزشی برای مردان.
◽ برای آموزش وعده های غذایی یا بشقاب خود یادآوری کنید
نمایش برنامه
مشابه
Barbell Home Workout
4.7
Barbell Workout - Exercise
3
Barbell Workouts
0
Dumbbell Workout & barbell Wor
2.8
Dumbbell Home Workout
4.8
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Barbell Exercises For Mass
0
Barbell Workouts and Exercises
3.4
Dumbbell Training App
4.6
Barbell Workout Plan
0
Dumbbell Workout at Home
4.9
Dumbbell Home - Gym Workout
4.7
Dumbbell Workout Home
4.9
Dumbbell and barbell workout
0
Barbell 101: Intro to Strength
4.6
Gym WP - Workout Routines
4.4
Gym Workout Planner & Tracker
4.7
Dumbbell Workout at Home
4.8
Dumbbell Workout Exercise
3.2
Dumbbell Workout Plan
2.9