درباره این برنامه
فرم بدنی را که همیشه می خواستید بدست آورید. Gym WP همه چیزهایی را که شما برای گرفتن نتایج باورنکردنی در سالن بدنسازی در مدت زمان کوتاه نیاز دارید را در اختیار شما قرار می دهد. این برنامه تناسب اندام را بارگیری کنید و با افزایش عملکرد بدن سازی به 1.000.000 کاربر راضی همراه باشید.با استفاده از این برنامه برای بهبود نتایج خود به چندین روال بدنسازی دسترسی دارید. شما می توانید ROUTINE WORKOUT خود را تنظیم کنید ، روال های انحصاری دریافت کنید ، وزن خود را کنترل کنید ، اقدامات بدنی خود را کنترل کنید ، BMI - IDEAL WEIGHT - FAT RATE و سایر موارد را محاسبه کنید!
این کاملترین برنامه سالن ورزشی Google Play است! اکنون نصب کنید و آن را امتحان کنید.
Gym WP مناسب برای افراد در هر سنی است که بدنبال کاهش وزن ، هیپرتروفی یا کنترل شکل بدن خود هستند.
روال انحصاری
✓ چندین برنامه معمول برای همه اهداف بدن سازی تنظیم شده است. سابق: کاهش وزن ، افزایش عضله ، افزایش قدرت ، بدنسازان و موارد دیگر!
R روال های ما کامل است ، بدانید که چند سریال و چند تکرار نیاز دارید.
about نگران برنامه بدنسازی خود نباشید ، ما این کار را برای شما انجام می دهیم. نصب کنید و آن را بررسی کنید.
برنامه های خود را سازماندهی کنید
✓ برنامه بدن سازی کاملاً سفارشی ایجاد کنید
بیش از 500 تمرین با تصویر و توضیحات دقیق. تمرینات با دسته های مختلف: دمبل ، هالتر و تمرینات رایگان از هم جدا می شوند. شما می توانید ابر مجموعه ها بسازید.
sup سوپر مجموعه ها را به راحتی جمع کنید
exercises تمرینات خود را در برنامه اضافه کنید
sets مجموعه ها ، تکرارها و بارها را متناسب با برنامه خود مانند بدنسازان تنظیم کنید
این برنامه سطح خستگی عضلات و همچنین زمان استراحت مورد نیاز برای ریکاوری عضلات را تخمین می زند ، هم اکنون آن را امتحان کنید.
خستگی عضله
fatigue خستگی عضلات را بعد از تمرین تخمین می زند
✓ بدانید عضله شما خسته است ، در دوران نقاهت و زمان ایده آل برای تمرین مجدد است
✓ مدت زمان بهبودی عضله را کنترل کنید
technique این روش به حداکثر رساندن نتایج کمک می کند تا شکست ها را در آموزش خود شناسایی کنید. آن را نیز امتحان کنید!
نظارت بر اندازه گیری وزن و شرکا
weekly تغییرات وزن خود را هفتگی کنترل کرده و پیشرفت خود را مشاهده کنید
history تاریخچه دقیق اندازه گیری ، شامل تمام اندازه گیری ها و طرح های بصری بدن
to هدفی را برای بدست آوردن فرم اندام خود مشخص کنید
weight مشاهده وزن و اندازه گیری در نمودارها
as همانطور که تکامل خود را تماشا می کنید ، در عمل مشغول باشید ، اکنون شروع کنید!
محاسبه کننده BMI ، وزن ایده آل و میزان چربی
BM BMI را محاسبه کنید
Ide وزن ایده آل خود را محاسبه کنید
Fat میزان چربی خود را محاسبه کنید
information اطلاعات دقیق در مورد رتبه بندی وزن خود دریافت کنید
سری های کشش
accessبه چندین سریال دسترسی پیدا کنید تا قبل و بعد از فعالیتهای بدنی انجام شود
series سری های کششی برای انواع فعالیت های بدنی ، مانند راه رفتن و دویدن ، آن را بررسی کنید.
فرم فیزیکی
physical ارزیابی فیزیکی خود را در این برنامه ذخیره کنید و همیشه آن را در دست خود نگه دارید ، به ساختن بدن کمک می کند.
ouشما می توانید اطلاعات مربوط به ترکیب بدن ، Skinfolds و استخوان استخوان را ذخیره کنید ، اکنون صرفه جویی کنید!
این برنامه با هدف تجربه کاربر ساخته شده است تا حد امکان ساده و عینی باشد. هیچ چیزی برای اتلاف وقت در برنامه های پیچیده و دشوار است که با آن کمانچه کنید. همچنین ، اندازه برنامه کاهش می یابد بنابراین حافظه تلفن هوشمند خود را صرف نکنید و می توانید به صورت آفلاین استفاده کنید.
بنابراین ، اکنون نصب کنید و از آن لذت ببرید!
این برنامه را دوست داشتید؟! سپس بارگیری و بررسی خود را بگذارید.
