درباره این برنامه
ساخت عضله و افزایش قدرت با تمرین هالتر.برنامه را دانلود کنید و همه چیزهایی را که نیاز دارید دریافت کنید:
+ برنامه آموزش پیش فرض
+ تمرین های تصویری برای هر گروه عضلانی
+ بازخورد صوتی
+ تاریخ دقیق
+ زیبا، بدن مناسب و عضلات قوی
نکات:
یک وزن را انتخاب کنید که با آن راحت هستید.
وزن را فقط زمانی افزایش دهید که یک مجموعه شروع به احساس می کند به طوری که دیگر شما را به چالش نمی کشد.
ما را دنبال کنید:
→ https://www.facebook.com/axiomrun
