درباره این برنامه
با تمرین دمبل عضله بسازید و قدرت بدست آورید.برنامه را بارگیری کنید و همه چیز مورد نیاز خود را دریافت کنید:
plans برنامه های آموزش از پیش تعیین شده:
++ مبتدی
++ کاهش وزن
++ بدن کامل
++ تقسیم کل
exercises تمرینات مصور برای هر گروه عضلانی
feedback بازخورد صوتی
✔ تاریخچه تفصیلی
✔ عضلات زیبا ، متناسب و عضلات قوی
نکات:
وزنی را انتخاب کنید که با آن راحت باشید.
فقط وزن را افزایش دهید وقتی یک مجموعه احساس می کند که دیگر شما را به چالش نمی کشد.
به ما کمک کنید تا به زبان شما ترجمه کنیم:
http://translate.axiomrun.com
ما را دنبال کنید:
https://www.facebook.com/axiomrun
