Dumbbell Home Workout
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您只需要一对哑铃

关于此应用程序

通过哑铃锻炼来增强肌肉并获得力量。

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✔预设培训计划：
++初学者
++减肥
++全身
++总拆分
✔为每个肌肉组的插图练习
✔语音反馈
✔详细的历史
✔美丽，健康的身体和强壮的肌肉

提示：
选择您舒适的重量。
只有当一组开始感觉好像不再挑战您时，只会增加重量。

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