درباره این برنامه
کار؟ خانواده؟ مطالعات؟ شما یک سه گانه حرفه ای نیستید ، پس وقت خود را برای هدر رفتن در برنامه های آموزشی با حجم بالا ندارید. حداکثر تناسب اندام و عملکرد را در حداقل زمان با برنامه هایی که متناسب با بودجه زمان شما در دسترس است ، بدست آورید.برنامه های تمرینی تریاتلون ما پویا و تطبیقی است درست مانند یک مربی واقعی که روزانه شما را دنبال می کند.
آموزش خود را به سطح بعدی می برید
با استفاده از ضربان قلب ، قدرت و cadence برای نظارت بر شدت تمرین و عملکرد ، شما نه تنها شما را بهتر می شناسید بلکه از آن استفاده می کنید ، سریعتر سوار شوید و بیشتر بروید.
- برنامه آموزش سه گانه مبتدی
- برنامه آموزش از راه دور المپیک
- Sprint Tri ، Half Ironman ما برنامه های خاصی برای رسیدن به هدف شما داریم
بار آموزش را بهینه کنید
برای بهبود فرم خود باید به سختی آموزش دهید تا بدن شما مجبور به سازگاری شود (بهبود می یابد). اما شما نمی توانید خیلی سخت تمرین کنید زیرا به جای آن بدن شما را تضعیف می کند. 2PEAK مرتباً بار دقیق آموزش مورد نیاز خود را محاسبه می کند.
اطلاعات بیشتر در www.2peak.com
