Acerca de esta aplicación
Plan de entrenamiento para ciclistas, triatletas, nadadores y corredores: optimiza y adapta tu entrenamiento después de cada sesión.
Usa 2PEAK para generar un plan de entrenamiento individual y dinámico para triatlón, ciclismo o carrera. El plan de entrenamiento se adapta a tu disponibilidad de tiempo y cambia después de cada sesión de entrenamiento que no pudiste completar de acuerdo al plan. 2PEAK optimiza el entrenamiento en función de tus objetivos y te sigue si no puedes seguir el plan.
¿POR QUÉ 2PEAK?
- Ya sea que tengas muchos años de experiencia o que recién estés comenzando un programa de entrenamiento regular, 2PEAK optimiza tu entrenamiento de acuerdo con el tiempo que tienes disponible y sigue sus objetivos.
- 2PEAK es DINÁMICO (se adapta a los cambios de programa) y ADAPTATIVO (se adapta a las desviaciones de los objetivos, independientemente de si puedes/debes entrenar con más o menos intensidad de lo establecido).
- Controla la intensidad y el volumen de tu entrenamiento a través de la frecuencia cardíaca, el ritmo o la potencia (tanto para correr como para montar en bicicleta).
- Carga entrenamientos desde la aplicación a su Garmin Watch o Apple Watch.
- Sincroniza tu plan con Garmin Connect, Suunto, Polar y muchos más y carga los entrenamientos completados directamente en tu diario de entrenamiento.
- Planes de entrenamiento para carreras Ironman, ultra y sprint, maratón, media maratón o triatlón olímpico.
OPTIMIZA TU ENTRENAMIENTO
Aprovecha al máximo tu presupuesto de entrenamiento y entrena siempre en la medida exacta que tu cuerpo necesita. El plan analiza el rendimiento y establece automáticamente la cantidad y la intensidad de su entrenamiento. Además, la intensidad de los entrenamientos completados se analiza automáticamente y las sesiones posteriores se ajustan en consecuencia.
El plan de entrenamiento 2PEAK también reconoce tus fortalezas y debilidades y te permite trabajarlas y desarrollarlas.
PLAN DE ENTRENAMIENTO DINÁMICO Y ADAPTATIVO
Nuestros planes son DINÁMICOS (se adaptan inmediatamente a los cambios de tu agenda) y ADAPTATIVOS (se adaptan a las desviaciones realizadas, independientemente de si has podido entrenar con más o menos intensidad de lo especificado), como un verdadero entrenador que te acompaña a diario.
Para mejorar es necesario encontrar la mezcla adecuada de cantidad y calidad. La carga de entrenamiento adecuada para ti es aquella que te permite maximizar los estímulos de entrenamiento y recuperarte lo suficiente.
Más información en www.2PEAK.com
