Sobre este aplicativo
Plano de treinamento para ciclistas, triatletas, nadadores e corredores - otimize e adapte seu treinamento após cada sessão.
Use o 2PEAK para gerar um plano de treinamento individual e dinâmico para triatlo, ciclismo ou corrida. O plano de treinamento se adapta ao seu orçamento de tempo e muda após cada sessão de treinamento que você não conseguiu concluir no prazo. O 2PEAK otimiza seu treino de acordo com seus objetivos e segue você caso não consiga seguir o plano.
POR QUE 2PEAK?
- Se você tem muitos anos de experiência em treinamento ou acabou de iniciar um programa de treinamento regular, o 2PEAK otimiza seu treinamento de acordo com o tempo que você tem e segue seus objetivos.
- 2PEAK é DINÂMICO (se adapta às mudanças em seu programa) e ADAPTÁVEL (se adapta a desvios de suas metas, independentemente de você poder/deve treinar com mais ou menos intensidade do que pretendia).
- Controla a intensidade e o volume do treinamento por meio da frequência cardíaca, ritmo ou potência (para corrida e ciclismo).
- Faça o upload de exercícios do aplicativo para o Garmin Watch ou Apple Watch.
- Sincronize seu plano com Garmin Connect, Suunto, Polar e muitos outros e carregue os treinos concluídos diretamente no seu diário de treino.
- Planos de treinamento para Ironman, corridas de ultra e sprint, maratonas, meias maratonas ou triatlos olímpicos.
OTIMIZE SEU TREINAMENTO
Aproveite ao máximo seu orçamento de treinamento e sempre treine na medida exata que seu corpo precisa. O plano analisa seu desempenho e define automaticamente a quantidade e a intensidade do treinamento. Além disso, a intensidade dos treinos concluídos é analisada automaticamente e as sessões subsequentes são ajustadas de acordo.
O plano de treinamento 2PEAK também reconhece seus pontos fortes e fracos e permite que você trabalhe e desenvolva-os.
PLANO DE TREINAMENTO DINÂMICO E ADAPTÁVEL
Nossos planos são DINÂMICOS (se adaptam imediatamente às mudanças do seu programa) e ADAPTÁVEIS (se adaptam aos desvios que você faz, independentemente de você ter treinado mais ou menos intensamente do que o especificado) - assim como um verdadeiro treinador que o acompanha em diariamente.
Para melhorar, você precisa encontrar a combinação certa de quantidade e qualidade. A carga de treinamento certa para você é aquela que permite maximizar o estímulo de treinamento e se recuperar o suficiente.
Mais informações em www.2PEAK.com
