À propos de cette application
Plan d'entraînement pour les cyclistes, triathlètes, nageurs et coureurs - optimise et adapte ton entraînement après chaque séance.
Utilise 2PEAK pour générer un plan d'entraînement individuel et dynamique pour le triathlon, le cyclisme ou la course à pied. Le plan d'entraînement s'adapte à ton budget temps et change après chaque session que tu n'as pas pu terminer comme prévu. 2PEAK optimise ton entraînement en fonction de tes objectifs et te suit si tu ne peux pas suivre le plan.
POURQUOI 2PEAK ?
- Que tu aies une longue expérience d'entraînement ou que tu viennes de commencer un programme d'entraînement régulier, 2PEAK optimise ton entraînement en fonction du temps dont tu disposes et suit tes objectifs.
- 2PEAK est DYNAMIQUE (s'adapte aux changements de programme) et ADAPTATIF (s'adapte aux écarts par rapport à tes objectifs, indépendamment du fait que tu peux/doives t'entraîner plus ou moins intensément que ce que tu avais prévu).
- Contrôle l'intensité et le volume de l'entraînement par le biais de la fréquence cardiaque, du rythme ou de la puissance (pour la course à pied et le cyclisme).
- Télécharge les entraînements de l'application sur ta montre Garmin ou ton Apple Watch.
- Synchronise ton plan avec Garmin Connect, Suunto, Polar et bien d'autres et télécharge les séances d'entraînement effectuées directement dans ton carnet d'entraînement.
- Plans d'entraînement pour les courses Ironman, ultra et sprint, les marathons, les semi-marathons ou les triathlons olympiques.
OPTIMISER L'ENTRAÎNEMENT
Optimise ton budget d'entraînement et entraîne-toi toujours dans la mesure exacte dont ton corps a besoin. Le plan analyse tes performances et définit automatiquement la quantité et l'intensité de l'entraînement. En outre, l'intensité des séances d'entraînement terminées est analysée automatiquement et les séances suivantes sont ajustées en conséquence.
Le plan d'entraînement 2PEAK reconnaît également tes forces et tes faiblesses et te permet de les travailler et de les développer.
PLAN D'ENTRAÎNEMENT DYNAMIQUE ET ADAPTATIF
Nos plans sont DYNAMIQUES (ils s'adaptent immédiatement aux changements de ton programme) et ADAPTATIFS (ils s'adaptent aux écarts que tu fais, que tu te sois entraîné plus ou moins intensément que prévu) - comme un vrai coach qui t'accompagne au quotidien.
Pour t'améliorer, tu dois trouver le bon dosage entre quantité et qualité. La charge d'entraînement qui te convient est celle qui te permet d'optimiser le stimulus d'entraînement et de récupérer suffisamment.
Plus d'informations sur www.2PEAK.com
