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직업? 가족? 연구? 당신은 전문적인 트라이 애슬론자가 아니고, 대량 훈련 계획을 낭비 할 시간이 없습니다. 사용 가능한 시간 예산에 맞는 계획을 통해 최소 시간 내에 최대 피트니스 및 성능을 얻으십시오.우리의 트라이 애슬론 훈련 계획은 실제 코치가 매일 당신을 따라가는 것처럼 역동적이고 적응 적입니다.
다음 단계로 훈련을받습니다
심박수, 힘 및 케이던스를 사용하여 훈련 강도와 성능을 모니터링하면 더 잘 알고있을뿐만 아니라 더 적합 해지고, 더 빨리 타고 더 나아갈 수 있습니다.
- 초보자 트라이 애슬론 훈련 계획
- 올림픽 거리 훈련 계획
-Sprint Tri, Half Ironman 우리는 당신의 목표에 도달 할 계획이 있습니다.
교육 부하를 최적화하십시오
양식을 개선하려면 신체가 적응하도록 강요되도록 열심히 훈련해야합니다 (개선). 그러나 당신은 대신 당신의 몸을 약화시키기 때문에 너무 열심히 훈련 할 수 없습니다. 2 피크는 필요한 정확한 훈련 부하를 지속적으로 재 계산합니다.
www.2peak.com에 대한 자세한 내용
