درباره این برنامه
آیا دوست دارید برای پیگیری تمرینات خود را؟ آیا دوست دارید به اهداف را به خودتان انگیزه حفظ و فشار خود را؟سپس این برنامه ساده است دقیقا همان چیزی است که شما نیاز دارید!
اضافه کردن شنا، دوچرخه سواری، اجرا و قدرت / جلسات آموزشی هسته به حفظ ورود به سیستم تمرینات خود را. اضافه کردن اهداف برای خودتان و تماشای شما به عنوان پیشرفت!
