Acerca de esta aplicación
¡Aprende las posturas de yoga más importantes para principiantes!Obtenga poses de yoga que debe hacer todos los días.
Poses suaves y modificaciones útiles que son perfectas para los principiantes y aquellos que carecen de flexibilidad.
Nuevo en el yoga? Pruebe estas posturas de yoga básicas para que se vuelvan más fuertes y más flexibles.
Si eres nuevo en el yoga, hay ciertas posturas que son esenciales para que puedas aprender para que puedas sentirte cómodo en una clase o practicar por tu cuenta en casa.
No es fácil reducir todo, ya que hay más de 300 posiciones en la práctica de yoga físico (asana), pero estas poses pueden comenzar en el camino correcto. Si hace cada uno de estos por 5-10 respiraciones, también crea un gran programa de yoga para principiantes para que pueda hacer todos los días.
No tiene que poder hacer todas estas poses exactamente como se muestra en la imagen Siempre escuche a su cuerpo y modifique si es necesario.
Aprenda todas las poses básicas de yoga hacia abajo, loto, loto, tablones, etc. para que pueda tonificarse y encontrar un poco de calma interna también ”.
