关于此应用程序
"“为初学者学习最重要的瑜伽姿势！获得瑜伽姿势，您每天都应该做。
温柔的姿势和有用的修改非常适合初学者和缺乏灵活性的人。
瑜伽新手？尝试这些基本的瑜伽姿势，以变得更强大，更灵活。
如果您是瑜伽的全新，那么某些姿势对您来说是必不可少的，因此您可以在课堂上感到舒适或在家中练习。
缩小所有内容并不容易，因为物理瑜伽（Asana）练习中有300多个位置，但是这些姿势可以使您从正确的路径开始。如果您进行5-10次呼吸中的每一个，它也会创建一个出色的初学者瑜伽程序，供您每天做。
您不必能够像图片时完全聆听您的身体并在需要时修改所有这些姿势。
了解所有基本的瑜伽姿势向下摆动的狗，莲花，木板等等，以便您也可以调光并找到一些内在的平静。”"
