Sobre este aplicativo
Aprenda mais importantes poses de ioga para iniciantes!Obtenha poses de ioga que você deve fazer todos os dias.
Poses suaves e modificações úteis perfeitas para iniciantes e para aqueles que não têm flexibilidade.
Novo no Yoga? Experimente essas poses básicas de ioga para ficar mais forte e mais flexível.
Se você é novo no Yoga, existem certas posturas essenciais para você aprender para que você possa se sentir confortável em uma aula ou praticando por conta própria em casa.
Não é fácil restringir tudo, pois existem mais de 300 posições na prática física de ioga (asana), mas essas poses podem iniciá -lo no caminho certo. Se você fizer cada um deles por 5 a 10 respirações, ele também cria um ótimo programa de ioga para iniciantes para você fazer todos os dias.
Você não precisa ser capaz de fazer todas essas poses exatamente como a foto sempre ouve seu corpo e modificar, se necessário.
Aprenda todo o yoga básico posa para baixo para baixo cachorro, lótus, prancha, e assim por diante, para que você possa ficar tonificado e encontrar um pouco de calma interior também. ”
