حول هذا التطبيق
يساعدك تطبيق Life Time Training على تحقيق أهداف اللياقة البدنية لديك من خلال تقديم برامج مخصصة تم إنشاؤها بواسطة مدربين معتمدين من Life Time Personal. سوف يساعدك التدريب على الحياة على البقاء ملتزماً بأسلوب حياة صحي من خلال خطط التدريب الشاملة والمراسلة التفاعلية وتقارير التقدم.في الرسائل التطبيق
كن مسؤولاً من خلال المراسلة الفورية مع المدرب وفي مجموعات مجتمع التطبيق.
برامج مخصصة
تم إنشاؤه بواسطة مدرب شخصي معتمد مدى الحياة ، وسيتم تخصيص البرنامج وفقًا لأهدافك وقدراتك.
تمرين مكتبة الفيديو
عرض مقاطع فيديو لكل تمرين تم تحديده بواسطة المدرب الشخصي الخاص بك للاطلاع على الشكل والتقنية المناسبين.
تجريب التقويم
اطلع على عرض تقويم للبرنامج لمعرفة ما سيحدث وما أنجزته بالفعل.
تتبع البرنامج
تتبع تمارين القلب والقوة الخاصة بك ، وقياسات الجسم والمهام للبقاء دوافع.
تتبع التقدم المحرز
التقاط صور التقدم وتسجيل قياسات الرفع كما تقدم من خلال خطتك.
تتبع التغذية
تزامن مع فيتبيت أو MyFitnessPal لتتبع التغذية اليومية.
