このアプリについて
ライフタイムトレーニングアプリは、認定ライフタイムパーソナルトレーナーによって作成されたパーソナライズされたプログラムを提供することにより、フィットネスの目標を達成するのに役立ちます。ライフタイムトレーニングは、包括的なトレーニング計画、インタラクティブなメッセージング、進行状況レポートを通じて、健康的な生活様式にコミットし続けるのに役立ちます。アプリメッセージングで
トレーナーやアプリコミュニティグループとのインスタントメッセージングを通じて、説明責任を負います。
カスタムプログラム
認定ライフタイムパーソナルトレーナーによって作成されたプログラムは、目標と能力に合わせてカスタマイズされます。
ビデオライブラリをエクササイズします
適切なフォームとテクニックを確認するために、パーソナルトレーナーが処方したすべてのエクササイズのビデオを表示します。
ワークアウトカレンダー
プログラムのカレンダービューを参照して、何が来ているのか、何がすでに達成したかを知ります。
プログラムトラッキング
意欲を維持するために、有酸素運動と筋力トレーニング、身体測定、タスクを追跡します。
進捗追跡
プログレスの写真を撮り、計画を進めながら持ち上げ測定を記録します。
栄養追跡
fitbitまたはmyfitnesspalと同期して、毎日の栄養を追跡する
