حول هذا التطبيق
أوضاع اليوجا اليومية - 100+ من السهل متابعتها من وضع إلى آخر.• تم إنشاء مجموعات التمارين الرياضية لتحقيق أهداف محددة لليوغا واللياقة البدنية.
• أكثر من 20 فصل يوغا فريد من نوعه صممه خبراء يوغا معتمدين لجميع المستويات.
• زيادة المرونة لتعزيز أدائك.
• اترك التوتر وركز على الطاقة الإيجابية.
• موازنة الجسم مع تركيز العقل.
• مجموعة من الأصوات والألحان لخلق أجواء غير محدودة ، وتخفيف التوتر والقلق.
الفئات الرئيسية:
التوازن - يتم الجمع بين أنماط اليوغا المختلفة التي تركز على تحسين توازنك.
القوة - مزيج من قوة اليوجا التي ستساعدك على بناء قوة جسمك.
المرونة - تعلم كيفية التركيز على كيفية التنفس وعلى استعادة عضلاتك ومرونة جسمك.
احصل على شكل مع نقاط اليوغا اليومية:
- أدخل اليوجا في يوم حافل بتسلسل مؤرض ومنشط.
- تطوير قوة العضلات في المناطق الرئيسية ، بما في ذلك الذراعين والكتفين واللب والألياف والساقين.
- ابدأ يومك بممارسة يوجا تنشيطية تؤكد على تحريك العمود الفقري في جميع الاتجاهات.
- استهداف وتقوية عضلات البطن العميقة.
- تقدم اليوجا مزيجًا فريدًا من المرونة في التوازن والقوة والتدريب الذهني الذي يمكن أن يساعد العدائين على تحسين الأداء.
- أعد الشحن بهذا التسلسل المصمم لتنشيط جسدك وعقلك وروحك.
- تطوير المرونة من خلال سلسلة من تمارين التمدد المكثفة وتطبيق النتائج على وضعية يوجا أكثر تقدمًا.
- كن في أفضل شكل على الإطلاق! تعلم ماذا تأكل ، اكتشف الأطعمة والوصفات التي تحرق الدهون. تناول وجبات لذيذة لتسريع عملية التمثيل الغذائي.
قم بتثبيت أفضل تطبيق يوغا الآن!
