حول هذا التطبيق
احصل على لائقة ، مرنة ، قوية ، إنقاص الوزن مع أفضل في تطبيق اليوغا في الفصل من قبل المبدعين من تطبيق Tivify.6 مستويات صعوبة
تقدم جميع الدورات التدريبية 6 مستويات خبرة - بغض النظر عما إذا كنت مبتدئًا أو متقدمًا.
سمات
‣ التدريبات السريعة والفعالة التي صممها المحترفون
‣ 6 مستويات صعوبة ، مناسبة للجميع ، الرجال ، النساء ، المبتدئين ، والمحترفين
‣ مثالي للعمل في المنزل
‣ مقاطع فيديو عالية الدقة للمدربين الحقيقيين (بدون رسوم متحركة)
‣ تتبع التدريبات النهائية والتقدم
‣ تتبع السعرات الحرارية المحترقة
‣ تذكيرات تمرين مخصصة حتى لا تغش أبدًا على روتينك
‣ أكثر من 100 تمارين
‣ مزامنة البيانات مع Google Fit
‣ لا يتطلب أي معدات
‣ شارك مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية
‣ يعمل بنسبة 100 ٪ في وضع عدم الاتصال
أكثر من 40 فئة اليوغا
ابق بصحة جيدة
مكتب اليوغا
اليوغا بعد الجلوس
يوجا التخلص من السموم
أساسيات اليوغا
أساسيات المرونة
أساسيات القوة
توازن الأساسيات
ضغوط اليوغا الأساسية
تركيز الجسم
فتاحة الصدر
فتاحة الورك
الجزء العلوي من الظهر والرقبة
Backbends
التحولات
العمود الفقري الصحي
الظهر الصحي
الرقبة والكتفين
اعلى الظهر
اسفل الظهر
اليوغا للمرونة
مرونة الجسم الكاملة
انخفاض مرونة الجسم
المرونة في الجزء العلوي من الجسم
امتداد ضعيف
اليوغا للنساء
فترة تخفيف آلام الفترة
اليوغا قبل الولادة
اليوغا بعد الولادة
نغمة
اليوغا للقوة
قوة أساسية
قوية ومرنة
التوازن والقوة
فقدان الوزن
حراس السعرات الحرارية
حرق الدهون ونبرة بعقب
حرق الدهون ونبرة القيمة المطلقة
وقت اليوم
اليوغا الصباح
يوم مثمر
اليوغا للنوم
اليوغا من أجل مزاج أفضل
دفعة السعادة
معززة الطاقة
الاسترخاء العميق
اليوغا للرياضة
المتسابقين - تحسين الأداء
بعد الركض
اليوغا لراكبي الدراجات
