حول هذا التطبيق
5 دقائق اليوغا: مثالية لأولئك الذين يريدون تدريبات اليوغا اليومية السريعة والسهلةيتم إنشاء كل جلسة من مجموعة مختارة من اليوغا البسيطة ولكن الفعالة مما يجعلها مثالية للمبتدئين. يتميز كل تشكل صورًا واضحة وإرشادات مفصلة تضمن تنفيذ جميع الأشكال بشكل صحيح - أمر حيوي للممارسة الفعالة.
للمساعدة في الحفاظ على ممارسة اليوغا الخاصة بك بسرعة ، تضمن وظيفة المؤقت فعالة أن يتم تنفيذ جميع الأطراف للمبلغ الصحيح من الوقت. كل جلسة تستغرق أقل من 5 دقائق!
التدريبات السريعة مثالية للعديد من المواقف ؛ طريقة مثالية لبدء اليوم ، وسيلة سهلة لتخفيف التوتر في المكتب أو للمساعدة في الاسترخاء قبل النوم.
ممارسة اليوغا المنتظمة تعمل على تحسين المرونة ، وتزيد من القوة ، ونغمات العضلات وتقلل من الإجهاد. كن مندهشًا مما يمكنك تحقيقه في 5 دقائق في اليوم
